Škampi s avokadom | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• Pakovanje od 10 unci smrznute kuhane, oguljene kozice, odmrznute i grubo nasjeckane
• 2 velika avokada, nasjeckana, oguljena i nasjeckana
• ½ šalice kupljene isjeckane mrkve
• ⅓ dressing salata od salata od Coleslaw
• 4 hoagie peciva
• Limunski klinovi (izborno)

Upute

• Korak 1

  U velikoj zdjeli za miješanje kombinirajte škampe, avokado, mrkvu i dresing.

• Korak 2

  Polovica hoagie peciva. Pomoću žlice lagano izdubite dna i vrhove peciva od hoagie, ostavljajući školjke od 1/2 metra. Odbacite višak kruha ili uštedite za drugu upotrebu. Tost peciva.

• 3. korak

  Žlicu mješavine škampi stavite u hoagie lepinje. Poslužite s klinovima limuna.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 560 kalorija, (4 g zasićenih masti, 6 g polinezasićenih masti, 10 g mononezasićenih masti), 144 mg kolesterola, 825 mg natrija, 63 g ugljikohidrata, 8 g vlakana, 12 g šećera, 25 g proteina.