Slani pečeni pita čips | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• 2 kruga pita kruha od 6 inča
• 4 žličice maslinovog ulja
• ½ žličice češnjaka u prahu
• ¼ žličica soli
• ⅛ žličica čilija u prahu
• ⅛ žličica kajenske paprike (neobavezno)

Upute

• Korak 1

  Zagrijte pećnicu na 350 ° F. Lagano namažite veliki lim za pečenje; Staviti na stranu. Podijelite pita kruh zaokružite na pola vodoravno; svaku polovicu narežite na šest klinova (ukupno 24 klina). Pite klinove s maslinovim uljem. U šalici od vrhnja kombinirajte češnjak u prahu, sol, čili prah i, po želji, kajenski biber. Smjesu od češnjaka u prahu posipajte po pilećim klinovima. Na pripremljeni lim za pečenje stavite pitane klinove. Pecite oko 12 minuta ili dok ne postanu zlatno smeđe i tostirane.

Sito pečeni pita čips:

Pripremite prema uputama, osim što izostavite češnjak u prahu, sol, čili prah i kajenski biber; poškropite uljne klinove, natopljene uljem, s 2 žličice pakiranog smeđeg šećera i 1 žličicom mljevenog cimeta. Podaci o ishrani po obroku: 88 kal., 3 g ukupne masti (0 g zasićenih masnoća), 0 mg chol., 108 mg natrija, 13 g ugljikohidrata, 1 g dijetalnih vlakana, 2 g šećera, 2 g proteina.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 82 kalorije, (0 g zasićenih masti, 0 g polinezasićenih masti, 2 g mononezasićenih masti), 0 mg kolesterola, 205 mg natrija, 11 g ugljikohidrata, 0 g vlakana, 0 g šećera, 2 g proteina.