Sendviči sa salatama od lososa | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• 4 peciva za sendviče
• ½ šalice preljeva za salatu u obliku ranča
• 2 6 unči može losos bez kostiju, bez kostiju
• 2 male rajčice
• ½ krastavca
• 1 šalica grubo narezane mrkve (2) ili sjeckana, oguljena jica (1/4 jicama)

Upute

• Korak 1

  Split sendvič peciva. Lagano raširite narezane peciva s nekim preljevom za salatu. Iscijedite losos. Stavite losos u zdjelu i probodite vilicom. Preostalom preljevu za salatu dodajte losos; miješati da se sjedini.

• Korak 2

  Tanko narezati rajčicu i krastavac. Sloj rajčice sloj na donje polovice rolice sendviča. Začinite sa smjesom lososa, kriškama krastavca, nasjeckanom mrkvom ili jicama, te narežite na vrhove.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 575 kalorija, (4 g zasićenih masti, 11 g polinezasićenih masti, 2 g mononezasićenih masti), 64 mg kolesterola, 1094 mg natrija, 57 g ugljikohidrata, 4 g vlakana, 12 g šećera, 32 g proteina.