Sendvič s doručkom od kikirikija, jabuka i celer | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• 2 kriške kruha od 7 zrna, tostiran
• 2 žlice maslaca od kikirikija
• 1 žlica tanko narezanog celera
• 1 žlica grožđica
• Jabuke, sušene i narezane na rezance

Upute

• Korak 1

  Pospite jednu krišku kruha s maslacem kikirikija, a na vrhu s celerom, grožđicama, jabukom; dodajte preostalu krišku kruha.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 403 kalorije, (3 g zasićenih masti, 4 g polinezasićenih masti, 8 g mononezasićenih masti), 0 mg kolesterola, 483 mg natrija, 57 g ugljikohidrata, 9 g vlakana, 20 g šećera, 16 g proteina.