Make-forward crni grah salsa | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• 15 grama limenke može se oprati, isprati i ocijediti
• 1 ½ šalice sjeckanih krastavaca (1 medij)
• ½ šalice nasjeckane rajčice (1 srednja)
• ½ šalice narezanog zelenog luka (4)
• ¼ čaša soka od limete
• 1 žlica nasjeckanog svježeg cilantra
• 1 žlica maslinovog ulja
• ½ žličice mljevenog kumina
• ⅛ žličica soli
• ⅛ žličica kajenske paprike

Upute

• Korak 1

  U srednjoj zdjeli kombinirajte grah, krastavac, rajčicu, zeleni luk, sok limete, cilantro, ulje, kumin, sol i kajensku papriku. Pokrijte i ohladite 4 do 24 sata.

• Korak 2

  Koristite žličicu s prorezom za posluživanje salse na žaru brašna, svinjetine, piletine ili lososa.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 35 kalorija, (0 g zasićenih masti, 0 mg kolesterola, 98 mg natrija, 6 g ugljikohidrata, 2 g vlakana, 2 g proteina.