Dom Recept Linguine s škampima od češnjaka | bolji domovi i vrtovi

Linguine s škampima od češnjaka | bolji domovi i vrtovi

Sadržaj:

Anonim

Sastojci

Upute

  • Odmrznite škampe, ako su smrznuti. Isperite škampe; osušite papirnatim ručnicima. Staviti na stranu.

  • Za tijesto od češnjaka odrežite 1/2 inča od šiljatih gornjih dijelova lukova češnjaka. Uklonite vanjske papirnate slojeve češnjaka. Obje žarulje stavite na četvrtasti komad folije. Spojite rubove folije i formirajte vrećicu. Pečat. Pecite češnjak u pećnici na 375 stupnjeva F 35 do 40 minuta ili dok ne postane vrlo mekan. Kad se dovoljno ohladi, prstima pritisnite kašu od češnjaka iz svakog češnjaka. Izmiksajte kašu žlicom ili vilicom da biste dobili glatku pastu (trebali biste imati oko 2 do 3 žlice). Staviti na stranu.

  • Kuhajte tjesteninu prema uputama na pakiranju. Ocijedite. Pokrijte da ostane toplo.

  • U međuvremenu u velikoj tavi kuhajte gljive i slatku papriku na vrućem ulju dok papar ne omekša.

  • U maloj zdjeli pomiješajte češnjak pastu, vodu, bosiljak, kukuruzni škrob, origano, zrnca bujona i crni papar. Dodajte mješavini gljiva u tavu. Kuhajte i miješajte dok se ne zgusne i bubuljica. U smjesu s gljivama dodajte škampe. Pustite, poklopljeno, oko 2 minute ili dok kozice ne budu neprozirne. Umiješajte rajčicu; toplina kroz.

  • Za posluživanje, žlicom smjese škampi stavite preko tjestenine. Pospite parmezanom. Bacanje za kombiniranje. Izrađuje 4 obroka.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 357 kalorija, (2 g zasićenih masti, 126 mg kolesterola, 397 mg natrija, 49 g ugljikohidrata, 6 g vlakana, 24 g proteina.
Linguine s škampima od češnjaka | bolji domovi i vrtovi