Orašasti orašasti plodovi | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• Sprej za kuhanje bez prstena
• 4 žličice osušenih pupoljaka lavande
• 1 žličica suhog ružmarina
• ¾ šalice šećera
• 1 žličica košer soli ili morske soli
• ½ žličice mljevenog cimeta
• 1 jaje
• 1 žlica vode
• 4 šalice pola oraha i / ili pekan (oko 1 kilogram)

Upute

• Korak 1

  Zagrijte pećnicu na 325 ° F. Izložite foliju za pečenje veličine 15x10 inča. Premažite folijom sprejom za kuhanje.

• Korak 2

  U mlincu za začine, mlincu za kavu ili malom prerađivaču hrane samljejte lavandu i ružmarin u fini prah. Izvadite u malu zdjelu. Umiješajte šećer, sol i cimet.

• 3. korak

  U velikoj zdjeli tucite jaja i vodu mikserom na srednjem do visokom dok se ne formiraju kruti vrhovi (savjeti stoje ravno). Dodajte orahe; bacanje premazati. Smjesu šećera pospite preko orašastih plodova; bacanje premazati.

• 4. korak

  U pripremljenu tepsiju pospite orahe. Pecite 10 minuta. Umiješajte orahe i odvojite sve koje su spojene. Pecite još 10 minuta. Prenesite foliju s maticama na žičani nosač; kul. Razbiti na komade.

Skladištiti

Čuvati u nepropusnoj posudi do 2 tjedna ili ga zamrznuti za duže skladištenje.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 231 kalorija, (2 g zasićenih masti, 13, 5 g polinezasićenih masti, 2, 5 g mononezasićenih masti), 0 mg kolesterola, 146 mg natrija, 15 g ugljikohidrata, 2 g vlakana, 12 g šećera, 5 g proteina.