Dom Recept Grčka salata od škampa | bolji domovi i vrtovi

Grčka salata od škampa | bolji domovi i vrtovi

Sadržaj:

Anonim

Sastojci

Upute

  • Odmrznuti škampi. Staviti na stranu.

  • U veliku zdjelu bacajte rumeno i ledeno more ili list salate. Rasporedite zelje na četiri pojedinačna tanjura za salatu. Vrh s škampima, rajčicama, feta sirom, zelenim lukom i maslinama.

  • Za preljev, u staklenku sa šrafom kombinirajte maslinovo ulje ili ulje za salatu, ocat, origano, češnjak u prahu i papar. Poklopiti i dobro protresti da se promiješa. Prelijte preljev preko salata. Po želji dodajte filete inćuna. Izrađuje 4 obroka.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 310 kalorija, (6 g zasićenih masti, 130 mg kolesterola, 423 mg natrija, 7 g ugljikohidrata, 17 g proteina.
Grčka salata od škampa | bolji domovi i vrtovi