Voćna limunada | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• 4 srednje limuna, prepolovljena
• 4 ½ šalice vode
• ¾ šalice šećera
• 2 šalice rezanog, narezanog svježeg voća, poput voća zvijezda, manga, jagoda, kivija, nektarina, breskve i / ili limete
• Kocke leda

Upute

• Korak 1

  Čvrsto stisnite pola limuna; pritisnite i uvijte na limu dok ne ispadne sav sok. Ponovite s preostalim polovicama limuna. Odbacite prazne polovice. Ako je potrebno, sok procijedite kroz cjedilo kako biste uklonili sjemenke limuna. Trebali biste piti oko 3/4 šalice svježe iscijeđenog limunovog soka.

• Korak 2

  U velikoj staklenci ili u vrču kombinirajte svježe iscijeđeni sok od limuna, vodu i šećer. Snažno miješajte dok se šećer ne otopi. Dodajte sortirano voće. Zamijesite odmah u pojedinačne jednokratne šalice napunjene kockicama leda ili hladite nekoliko sati. Pravi 6 šalica.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 126 kalorija, (0 g zasićenih masti, 0 mg kolesterola, 7 mg natrija, 33 g ugljikohidrata, 1 g vlakana, 0 g proteina.