Laneno pecivo | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• Sprej za kuhanje bez prstena
• 2 žlice lanenih sjemenki, tostirano
• Vrući valjkasti miks od 16 unci
• 2 žličice mlijeka
• 1 žličica lanenih sjemenki, zgnječenih

Upute

• Korak 1

  Premažite posudu za pečenje dimenzija 13 x 9 x 2 inča; Staviti na stranu. Stavite 2 žlice lanenih sjemenki u posudu za blender. Pokrijte i miješajte dok sjemenke ne porumene. (Ili za mljevenje sjemenki upotrijebite mlin za papar.)

• Korak 2

  Pripremite mješavinu vrućeg valjka u skladu s uputama paketa, osim što se miješa u mljevene lanene sjemenke s kvascem. Tijesto oblikujte u 12 glatkih kuglica. Kuglice stavite u pripremljenu tepsiju. Pokrijte i ostavite da se diže na toplom mjestu dok se gotovo ne udvostruči (oko 30 minuta).

• 3. korak

  Četkajte vrhove peciva s mlijekom; pospite 1 žličicom lanenih sjemenki. Pecite u pećnici na 375 ° oko 20 minuta ili do zlatno smeđe boje. Izvadite iz tave. Poslužite toplo ili rashlađeno na žičanom postolju. 12 rola

Prehrambene činjenice

Po obroku: 172 kalorije, 1 g polinezasićenih masti, 17 mg kolesterola, 248 mg natrija, 30 g ugljikohidrata, 1 g vlakana, 6 g proteina.