Sendvič sa salatom od kaputa | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• 4 tvrdo kuhana jaja
• ¾ šalica u obliku bucnog plavog sira za preljev
• 12 kriški domaćeg cjelovitog bijelog kruha, tostiranog
• 12 kriški slanine, hrskave i dobro ocijeđene
• 2 srednje rajčice, tanko narezane
• ½ srednje crvenog luka, tanko narezan
• 4 lista rumene salate
• Cherry rajčica, narezana na klinove (neobavezno)

Upute

• Korak 1

  U manjoj zdjeli razmutite jaja s 1/4 šalice preljeva od plavog sira; začinite solju i paprom. Staviti na stranu.

• Korak 2

  Rasporedite 8 kriški tosta sa preljevom za salatu. Složite slaninu na 4 kriške; vrh s narezanom rajčicom.

• 3. korak

  Pospite 4 preostale obične kriške tosta s jajetom smjesom; vrh s lukom i salatom. Na svaki tost sa slaninom stavite jedan tost na vrhu jaja. Premažite preostalim kriškama tosta, prekrijte ih prema dolje. Osigurajte drvenim kvačicama; vrh s cherry rajčicama. Svaki sendvič izrežite oštrim nožem. Napravi 4 sendviča.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 674 kalorije, (11 g zasićenih masti, 14 g polinezasićenih masti, 12 g mononezasićenih masti), 250 mg kolesterola, 1647 mg natrija, 51 g ugljikohidrata, 4 g vlakana, 12 g šećera, 27 g proteina.