Najbolja salata od bobica | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• ¼ šalica soka od naranče
• 1 žlica ulja za salatu
• 2 žličice senfa od meda ili senfa u stilu Dijona
• 1 žličica šećera
• ¼ žličica soli
• 4 šalice rastrgane salate
• 1 ½ šalice svježih borovnica, malina, sjeckanih jagoda i / ili konzerviranog dijela naranče mandarine u konzervi
• 2 žlice cheddara veličine ribe ili krekeri krekeri ili 1 žlica suncokretovih sjemenki

Upute

• Korak 1

  Za preljev, u staklenku sa šrafom kombinirajte sok od naranče, ulje, senf, šećer i sol. Poklopite i protresite dok se ne sjedine. Stavite salatu u srednju zdjelu. Dreniranje preljevom; bacanje premazati. Zelenu salatu podijelite na 4 tanjura.

• Korak 2

  Složite voće na salatu. Pospite krekerima. Poslužite odmah. Izrađuje 4 obroka prilog.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 86 kalorija, (1 g zasićenih masti, 0 mg kolesterola, 208 mg natrija, 13 g ugljikohidrata, 3 g vlakana, 1 g proteina.