Goveđi taco hash | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• 1 kilogram mršave mljevene govedine ili svinjetine
• 2 žlice biljnog ulja
• 3 šalice smrznutog narezanog hašiš-smeđeg krumpira s lukom i paprikom (1/2 paketa od 28 grama)
• 1 kašika salvete salvete ili željene salse (1-3 / 4 šalice)
• Možete ocijediti cijeli kukuruzni kukuruz sa slatkim paprikama
• 1 šalica usitnjene mješavine s četiri sira u meksičkom stilu
• 2 šalice nasjeckane salate
• 1 šalica nasjeckane rajčice (2 srednje)
• Kiselo vrhnje

Upute

• Korak 1

  U velikoj tavi kuhajte meso na srednje jakoj vatri do smeđe boje; prebacite u fil za punjenje da se ocijedi masnoća.

• Korak 2

  U istoj tavi zagrijte ulje na srednjoj vatri. Dodajte hash ruževe, raspoređujući ih u ravnomjernom sloju. Kuhajte, bez miješanja, 6 minuta. Promiješajte krumpir; raširite u ravnomjernom sloju. Kuhajte, bez miješanja, još 3 do 4 minute ili dok ne porumeni.

• 3. korak

  Umiješajte meso, salsu i kukuruz; toplina kroz. Pospite sirom. Pospite salatu i rajčicu. Vrh s kiselim vrhnjem. Poslužite od tava.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 614 kalorija, (14 g zasićenih masti, 108 mg kolesterola, 1313 mg natrija, 43 g ugljikohidrata, 7 g vlakana, 33 g proteina.