Sadržaj:
Sastojci
Upute
-
Isperite grah. Stavite grah u veliku tavu ili nizozemsku pećnicu. Dodajte dovoljno vode da pokrije 2 inča. Dovesti do vrenja; smanjiti toplinu. Pustite da stoji, nepokriveno, 10 minuta. Maknite s vatre. Pokriti; ostaviti stajati 1 sat.
-
U međuvremenu, u velikoj tavi zagrijavaju ulje na srednje jakoj vrućini. Dodajte polovinu mesa i luk; kuhajte i miješajte dok meso ne porumeni. Premjestite u žlicu s otvorenom žlicom 3-1 / 2- ili 4-quart spora. Ponovite s preostalim mesom. U laganoj šerpi umiješajte umak od rajčice, rajčice, luk, papriku čipsa i adobo umak, origano i kumin. Ocijedite i isperite grah; umiješajte u smjesu u štednjaku.
-
Pokrijte i kuhajte na niskoj temperaturi grijanja 10 do 12 sati ili na postavci jake topline 5 do 6 sati. Po želji, dodajte pojedinačne obroke sa slatkom paprom i cilantrom.
Prehrambene činjenice
Po obroku: 288 kalorija, (2 g zasićenih masti, 67 mg kolesterola, 702 mg natrija, 24 g ugljikohidrata, 6 g vlakana, 31 g proteina.![Čili od govedine i crvenog graha | bolji domovi i vrtovi Čili od govedine i crvenog graha | bolji domovi i vrtovi](https://img.nangarden.com/img/recipe/587/beef-red-bean-chili.jpg)