Pobijediti alergije na otvorenom | bolji domovi i vrtovi

Alergija je nenormalna reakcija tjelesnog imunološkog sustava na tvar iz okoliša koja za većinu ljudi ne izaziva imunološki odgovor. Bilo koja supstanca koja kod nekih ljudi izaziva alergijske reakcije naziva se alergenom. Alergeni mogu biti normalno bezopasne tvari poput polena ili štetne tvari poput pesticida.

Alergije su vrlo česte i pogađaju oko 50 milijuna Amerikanaca. To znači da barem jedan od svakih šest ljudi u Americi ima neku vrstu alergije.

Što su alergije na otvorenom?

Alergije na otvorenom (koje se nazivaju sezonski alergijski rinitis ili sijena groznica) su alergije na uobičajene čestice iz zraka koje se nalaze vani. Pri udisanju, alergen izaziva simptome koji mogu uključivati ​​curenje iz nosa, zagušenje, kihanje i pritisak sinusa.

Primjeri alergena na otvorenom uključuju spore plijesni i pelud s drveća, trava i korova. Naravno, drugi se alergeni mogu susresti na otvorenom, poput pčelinjeg otrova i prašine, ali alergije na otvorenom obično se odnose na alergije uzrokovane biljnim materijalom ili gljivicama.

Alergije na otvorenom uglavnom se javljaju u proljeće, ljeto i jesen, kada je biljna pelud veća. Ljudi su osjetljivi na različite alergene, a osobe sa sezonskim alergijama mogu osjetiti simptome različitog stupnja težine koji su dosegli vrhunac u različito doba godine. Alergije na otvorenom također imaju tendenciju da ovise o tome u kojoj zemlji živite; možda imate jako ozbiljne alergije na jednom mjestu i gotovo da nema simptoma na drugom.

Simptomi alergija na otvorenom obično počinju odmah nakon izlaganja alergenu iz zraka. Simptomi mogu uključivati:

• svrbež, vodenaste oči
• crvene oči (konjuktivitis)
• kihanje
• kašalj
• curenje iz nosa (rinitis)
• nazalna kongestija
• svrbež u nosu, krovu usta ili grlu
• pritisak sinusa i bol na licu
• smanjen osjećaj mirisa ili okusa
• upaljeno grlo (posebno nakon buđenja, zbog post-nosnog kapanja i disanja ustima)
• simptomi astme: nedostatak daha, kašalj i piskanje

Za neke ljude alergije na otvorenom ometaju svakodnevni život uzrokujući poteškoće u spavanju, umor i razdražljivost.

Simptomi se često počinju u isto vrijeme svake godine zbog prisutnosti polena iz pojedinih biljaka na koje ste alergični. Kod većine ljudi simptomi alergija na otvorenom opadaju s godinama, ali proces je vrlo spor, često je potrebno desetljećima da se potpuno riješi.

Simptomi alergije na otvorenom mogu oponašati prehladu, ali postoje važne razlike između prehlade i alergije. Prehlada obično prati nisku temperaturu i gust žuti ili zelenkasti iscjedak iz nosa, dok alergije nisu. Nakon napora da se prehlade razviju i nakon tjedan dana, prehlade potraju i do tjedan dana, dok simptomi alergije počinju odmah nakon izlaganja alergenu i traju onoliko dugo koliko i izloženost alergenu.

Što aktivira alergije na otvorenom?

Glavni pokretači alergija na otvorenom su pelud i plijesan.

Što je pelud? Polen su mikroskopske granule koje biljke proizvode kako bi oplodile druge biljke iste vrste; to su muške reproduktivne stanice biljke. Iako se nekoliko peludnih zrna obično pojavljuje u praškaste teksture, većina pojedinačnih zrna peludi je manje veličine od širine ljudske dlake. Zrno peludi putuje zrakom lako, a može se nakupiti i na vanjskim površinama, poput popločanog namještaja ili automobila.

Polen proizveden od svijetlih cvjetnica rijetko izaziva alergiju, dok manje privlačne biljke poput drveća, trava i korova često imaju vrlo alergični pelud. To je zbog činjenice da se tekuće biljke za oplodnju oslanjaju na ptice i insekte (a razrađena boja služi da ih privuče), pa ove biljke imaju veliku, voštanu pelud namijenjenu da se pričvrsti za te posjetitelje. Na većini stabala, trava i korova postoji mali, suhi pelud koji je dizajniran tako da se širi vjetrom, a upravo su te biljke izazivale simptome alergije.

Vrsta polena na koju nailazite vani ovisi o trenutnoj sezoni i dijelu zemlje u kojoj živite.

Što se događa tijekom alergijske reakcije?

Imuni sustav normalno štiti tijelo od stranih napadača koji mogu nanijeti štetu poput virusa i bakterija. Tijekom alergijske reakcije imunološki sustav okreće obranu protiv tvari koja obično ne uzrokuje bolest, one koju imunološki sustav ljudi zanemaruje bez alergije, a to izaziva simptome alergije.

Kada se osoba s alergijom na otvorenom susreće s alergenom poput peludi stabla, imunološki sustav pokušava zaštititi tijelo od „invazije“ peludnih zrna, iako polen ne predstavlja stvarnu prijetnju.

Vanjski alergeni vjerojatno se susreću u nosu, očima ili eventualno u plućima, što dovodi do simptoma upale na tim područjima: kihanja i curenja iz nosa ili zagušenja, svrbeža crvenih očiju, kašljanja itd.

Tko je u riziku od alergija na otvorenom?

Istraživači zapravo nisu sigurni zašto neki ljudi imaju alergije na otvorenom, dok drugi nemaju.

Općenito, alergije imaju snažnu nasljednu komponentu što znači da imate veću šansu za razvoj alergije ako ih ima jedan ili oba roditelja. Međutim, znanstvenici ne vjeruju da ljudi nasljeđuju osjetljivost na specifične alergene, već umjesto toga nasljeđuju opću tendenciju razvoja neke vrste alergija ili alergija.

Većina ljudi s alergijama alergična je na više alergena. Moguće je da neki ljudi imaju genetsku tendenciju razvoja alergijskih reakcija, jer postoji veća vjerojatnost da će proizvesti IgE antitijela nego ljudi bez alergije.

Osoba može razviti alergiju u bilo kojoj dobi, bez obzira je li ta osoba već alergična na nekoliko alergena ili ako ta osoba nikad nije doživjela alergijsku reakciju na bilo što.

Ostali faktori rizika za nastajanje alergija na otvorenom uključuju:

• Obiteljska povijest alergija
• Muški rod
• Roditi se tijekom sezone polena
• Biti prvorođeno dijete
• Izloženost cigaretnom dimu tijekom prve godine života
• Izloženost grinjama

Kako mogu znati imam li alergije na otvorenom?

Simptomi alergija na otvorenom vrlo su slični simptomima obične prehlade pa je teško razlikovati ovo dvoje.

Dobro pravilo palca: Kada simptomi nalik prehladi traju duže od jednog ili dva tjedna ili ako imate tendenciju da imate česte simptome nalik prehladi, možda biste trebali konzultirati svog liječnika kako bi razgovarali o testiranju na alergije.

Možda ćete također poželjeti posavjetovati se s liječnikom o alergijama ako primijetite nešto od sljedećeg:

• Imate tendenciju da imate simptome nalik prehladi otprilike u isto vrijeme svake godine.
• Osjetite iznenadno kihanje ili zagušenje gornjih dišnih puteva, a oči vas svrbe kad izađete vani, ali ima tendenciju da se malo bolje napustite kad uđete unutra. Imajte na umu da, kod nekih ljudi, simptomi mogu trajati dugo nakon početnog izlaganja.
• Vaši simptomi su teški i ometaju vaš svakodnevni život.

Što očekivati ​​kod liječnika: Kada razgovarate s liječnikom o sumnji na alergiju, on će vam dati fizički pregled i pitati vas o nedavnoj povijesti simptoma, kao i o povijesti alergije i astme u vašoj obitelji. Davanje cjelovite i temeljite povijesti najvažniji je način da otkrijete jesu li vaši simptomi povezani s alergijama. Ako liječnik posumnja da imate alergije na otvorenom, može provesti testiranje na alergiju ili vas može uputiti stručnjaku radi ispitivanja na alergije. Alergijsko testiranje može vam reći točno na koje alergene ste alergični, što bi vam moglo pomoći da ih ubuduće izbjegnete.

Što su alergijski testovi kože? Alergijske kožne testove obično provodi specijalist za alergiju i uključuju primjenu niza mogućih alergena u ogrebotine napravljene na ruci ili leđima ili ih ubrizgavaju potkožno (ispod kože). Ako ste osjetljivi na određeni alergen, izaziva mali imunološki odgovor, a vaša koža će postati podignuto i crvena na području gdje je ubrizgana. Veličina povišenog područja određuje koliko ste osjetljivi na svaki određeni alergen.

Koji su tretmani dostupni za alergije na otvorenom?

Lijekovi za alergiju koji se najčešće koriste su lijekovi bez recepta i na recept.

• Antihistaminici sadrže široku klasu lijekova koji pomažu u sprečavanju simptoma alergija blokirajući upalne učinke histamina. Ovi lijekovi ne sprječavaju oslobađanje histamina iz mastocita, ali sprječavaju interakciju histamina s ostalim tjelesnim stanicama i uzrokuju upalu.
• Dostupno je nekoliko vrsta sprejeva za nos koji mogu ublažiti nazalnu kongestiju koja prati alergijske reakcije.
• Kortikosteroidni lijekovi u obliku tableta, poput prednizona, ponekad se koriste za ublažavanje teških simptoma alergije. Kako dugotrajna primjena oralnih kortikosteroida može uzrokovati ozbiljne nuspojave poput infekcija, slabosti mišića i osteoporoze, obično se propisuju samo za kratko vrijeme.
• Modifikatori leukotriena djeluju tako da blokiraju proizvodnju ili sprečavaju djelovanje prirodnih tjelesnih molekula nazvanih leukotriene. Primjeri modifikatora leukotriena uključuju montelukast (Singulair) i zafirlukast (Accolate).

Imunoterapija se obično naziva "snimci alergije" ili terapija desenzibilizacijom. Imunoterapija je jedini medicinski tretman koji nudi dugotrajno olakšanje simptoma alergije.

Kako mogu spriječiti alergije na otvorenom?

Ako imate alergije, najbolje je utvrditi na koje su alergene najosjetljiviji i poduzeti mjere da ih izbjegnete.

Ako ste alergični na proljetnu pelud, izloženost možete umanjiti držanjem prozora u vašem domu zatvorenim u proljeće. Također možete razmisliti o korištenju pročišćivača zraka s visokoučinkovitim filtrom zraka za čestice (HEPA) koji će vam pomoći da zadržite alergene na otvorenom izvan vašeg doma. Perite odjeću često tijekom osjetljive sezone jer odjeća koju ste nosili vani može nakupiti pelud i plijesni.

Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da se nosite s alergijama na otvorenom s Američke akademije za alergiju, astmu i imunologiju:

• Ne perite rublje vani da se osuši.
• Držite prozore zatvorene noću, a prozore automobila zatvorene tijekom putovanja kako biste spriječili prodiranje polena ili plijesni. Upotrijebite klima uređaj, ako je potrebno.
• Smanjite svoju aktivnost između 5 i 10 sati kada je polen obično najveći.
• Boravite u zatvorenom prostoru kada je izvjesno da je broj polena ili vlaga velika, te u vjetrovitim danima kada se oko njih može puhati prašina i pelud.
• Ne kosite travnjak ili lišće graba, jer oboje potiču pelud i plijesan.
• Ako morate raditi vani ili na neki drugi način mislite da ćete naići na alergene, nosite filtrirajuću masku kako biste spriječili ulazak peludi i plijesni u nos ili usta.
• Ograničite količinu sobnih biljaka u vašem domu i pazite da ih ne prelijevate.

Kada trebam potražiti medicinsku njegu?

Potražite liječnika ako:

• Mislite da vi ili vaše dijete imate alergije na otvorenom.
• Vaši simptomi su u tijeku i dosadni su.
• Vaši lijekovi za alergiju ne djeluju na vas ili uzrokuju neugodne nuspojave.
• Imate još jedno stanje koje može pogoršati simptome alergije, poput nazalnih polipa, astme ili sinusitisa.
• Razvijate ozbiljno alergijsko stanje poput astme ili ekcema.

Alergije na otvorenom u rano proljeće često su potaknute peludom ovih stabala:

· hrast

· Zapadni crveni cedar

· Brijest

· Breza

· Pepeo

· Hikorije

· Topola

· Jaja

· Javor

Čempres

· Orah

Za one koji imaju alergije na otvorenom u kasno proljeće ili rano ljeto, glavni je uzrok pelud iz trava poput timoteja, Bermuda, voćnjaka, slatkog voća, crvenog vrha i neke plave trave. U kasno ljeto i jesen, ragweed je najčešći izvor alergena polena, ali ostali izvori uključuju žalfiju, prašinu, glog, ruski dunje i koprivu.

Za mnoge ljude alergije na otvorenom javljaju se otprilike u isto vrijeme svake godine jer biljke imaju vrlo redovit raspored oprašivanja. No nedavna vremenska povijest i trenutni uvjeti mogu dramatično utjecati na količinu peludi koja je prisutna u zraku u određenom trenutku. Zemljopisna širina je još jedan važan faktor u vremenu oprašivanja. Općenito, sezone oprašivanja počinju kasnije dalje prema sjeveru. Na jugu se polen može pojaviti već u siječnju, dok na sjeveru SAD-a može početi tek krajem travnja.

Drugi glavni uzrok alergija na otvorenom je plijesan. Kalup je mikroskopska gljiva koja se odnosi na gljive koje imaju tendenciju rasta na vlažnim mjestima. Razmnožava se stvaranjem spora, a poput polena, spore plijesni mogu putovati zrakom. Za razliku od polena, različite plijesni nemaju određeno godišnje doba, ali na razinu spora plijesni uvelike utječu vremenski uvjeti poput vjetra, kiše i temperature. Spore plijesni prisutne su tijekom cijele godine na jugu i zapadnoj obali, ali u ostalim područjima oni imaju vrhunac u srpnju u toplijim državama i listopadu u hladnijim zemljama.

Plijesni su prisutni gotovo posvuda na otvorenom, uključujući tlo, vegetaciju i trulo drvo. Kalup se može naći i u zatvorenom prostoru, posebno u vlažnim područjima poput potkrovlja, podruma, kupaonice i unutarnjih hladnjaka.