Kolačić za doručak od banane-zob | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• Sprej za kuhanje bez prstena
• 1 velika banana, pire (1/2 šalice)
• ½ šalice mrvičastog prirodnog maslaca od kikirikija (nezaslađenog i nezaslađenog) ili obični bučni kikiriki maslac
• ½ šalice meda
• 1 žličica vanilije
• 1 šalica valjanog zobi
• ½ šalice brašna od cijelog pšenice
• ¼ šalica nemasnog suhog mlijeka u prahu
• 2 žličice mljevenog cimeta
• ¼ žličica sode bikarbone
• 1 šalica suhih brusnica ili grožđica

Upute

• Korak 1

  Zagrijte pećnicu na 350 ° F. Lagano premažite dva lista kolačića sprejom za kuhanje; Staviti na stranu. U velikoj zdjeli pomiješajte bananu, kikiriki maslac, med i vaniliju. U maloj zdjeli kombinirajte zob, brašno, mlijeko u prahu, cimet i sodu bikarbonu. Umiješajte zobnu smjesu u smjesu banana dok se ne sjedini. Umiješajte suhe brusnice.

• Korak 2

  Pomoću mjere 1/4 šalice, na pripremljene listove za pečenje bacite gustine tijesta udaljene 3 inča. Tankom metalnom ili malom plastičnom lopaticom umočenom u vodu izravnajte i raširite svaku hrpu tijesta na 2-3 / 4-inčni krug, debljine oko 1/2 inča. Nakon pečenja svaki će kolačić biti promjera 3-1 / 2 do 4 inča.

• 3. korak

  Pecite, po jedan list, 14 do 16 minuta ili dok ne porumeni. Prenesite kolačiće na žičane police da se potpuno ohlade. Čuvati u hermetički zatvorenoj posudi do 3 dana ili zamrzavati do 2 mjeseca; odmrznite prije posluživanja.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 195 kalorija, (1 g zasićenih masti, 0 mg kolesterola, 36 mg natrija, 34 g ugljikohidrata, 3 g vlakana, 22 g šećera, 5 g proteina.