Smrznuti jogurt od breskve | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• 3 šalice oguljenih, narezanih i sitno sjeckanih bijelih breskvi ili nektarina (oko 4 srednje)
• 2 16 kašike kartona vanilin jogurt
• ¼ šalica meda

Upute

• Korak 1

  Stavite 1-1 / 2 šalice nasjeckanih breskva u posudu za obradu hrane ili blender s jogurtom i medom. Pokrijte i obradite ili izmiksajte dok ne postane glatko. (Ako koristite blender, pomiješajte je s malom količinom i ne pretlačite.) Umiješajte preostale nasjeckane breskve. Izlijte u tavu od 2 kvadrata. Pokrijte i zamrznite 4 sata ili dok se ne očvrsne.

• Korak 2

  Smrznutu smjesu razrežite na male komade i stavite u ohlađenu zdjelu miksera; tuku električnim mikserom na srednjoj brzini do tečnosti, počevši polako i postupno povećavajući brzinu. Vratite smjesu u posudu i zamrznite, pokrivenu, 6 sati ili dok očvrsne.

• 3. korak

  Ostavite smrznuti jogurt na sobnoj temperaturi 10 do 20 minuta prije posluživanja. Pravi se 6 šalica (dvanaest obroka od 1/2 šalice).

Prehrambene činjenice

Po obroku: 75 kalorija, (0 g zasićenih masti, 2 mg kolesterola, 22 mg natrija, 16 g ugljikohidrata, 1 g vlakana, 2 g proteina.