Trostruka narančasta kaša | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• 1 11 unci može se ocijediti odresci mandarine, naranče
• 1 šalica naranče šerbet
• ½ šalice soka od naranče
• 4 - 6 kockica leda

Upute

• Korak 1

  U posudi za blender pomiješajte zajedno iscijeđene dijelove naranče od mandarine, šerbet od naranče i sok od naranče. Dodajte kockice leda, jednu po jednu, miješajući tako da formirate talog. Napravi 3 obroka.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 117 kalorija, (1 g zasićenih masti, 3 mg kolesterola, 27 mg natrija, 27 g ugljikohidrata, 1 g vlakana, 1 g proteina.