Slatka i začinjena čili mrkva | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• 4 srednje mrkve, oguljene i pristrano narezane na komade od 1 inča
• 1 žlica maslinovog ulja
• 1 žlica meda
• ½ - 1 žličica čilija u prahu

Upute

• Korak 1

  U tavi kuhajte mrkvu u kipućoj slanoj vodi 8 minuta ili dok ne postane svjež; ocijedite. U istoj tavi kombinirajte ulje, med i čili u prahu; kuhati i miješati 1 minutu. Dodajte mrkvu; kuhati još 2 minute ili dok ne ostakljena. Začinite solju i paprom. Izrađuje 4 obroka.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 72 kalorije, (0 g zasićenih masti, 0 g polinezasićenih masti, 2 g mononezasićenih masti), 0 mg kolesterola, 46 mg natrija, 10 g ugljikohidrata, 2 g vlakana, 7 g šećera, 1 g proteina.