Sadržaj:
Ako ste uživali u kupanju u parnoj sobi u teretani, hotelu ili lječilištu, znate kako brzo kvalitetna para obnavlja i duh i tijelo. Sve više i više vlasnika domova upijaju slična terapijska iskustva kod kuće, zahvaljujući parnim sobama koje su ugradili u kupaonicama, master apartmanima i poboljšanjima soba za vježbanje.
Prednosti parne sobe
Parne sobe nude blagodati. Za razliku od sauna, koje opskrbljuju zaista vrućim temperaturama i suhom toplinom, parne sobe djeluju na gotovo 100 postotnoj vlažnosti, pri čemu temperature uglavnom padaju između 110 i 115 stupnjeva. Ove gnojne okoline poboljšavaju cirkulaciju krvi, ublažavaju bolne zglobove, olakšavaju simptome povezane sa sinusnim i respiratornim bolestima, te pročišćavaju tijela toksina. Upareni oblaci u sobi omekšavaju i uklanjaju kožu, djeluju kao prirodno sredstvo za spavanje i, najvažnije, uklanjaju brige.
Želite li izgraditi utočište poput lječilišta? Instaliranje parnih prostorija, koje uključuju predviđenu vodovodnu mrežu, 240V električni krug, pravilnu odvodnju i ventilaciju i teške konstrukcije, najbolje je prepustiti profesionalcima ili majstorima koji su dobro radili. Evo pogleda što trebate znati kako biste izgradili parnu sobu.
Građevni blokovi parne sobe
Parna soba je prostor koji je sa svih strana zatvoren od stropa do poda. Parna soba opremljena je izlaznim glavama pare koje pokreće generator pare i zagrijava ih grijaća jedinica. Generator bi trebao biti smješten u blizini prostorije u ormaru, tavanu ili, ovisno o njegovoj veličini, ispod klupe u parnoj sobi. Vrsta generatora i grijača koji će vam trebati diktirat će veličinom vašeg prostora i vašim željama za grijanjem.
Parne prostorije trebaju biti visoke u visini od 7 stopa i ne smiju biti veće od 8 stopa. Budući da se para diže, ograničenje visine parne sobe osigurava da obilna para oblači one koji sjede na klupama. Budući da je ideja zadržati kovitlanje pare u sobi, izložene površine moraju biti nepropusne i vodootporne kako bi se spriječilo prodiranje vlage u susjedna područja i strukturni okvir kuće.
Prije zidanja, stropa i poda parne sobe potrebno je ugraditi materijale za zaštitu od pare prije dodavanja neporoznih pločica, kamena ili čvrste površine. Trebat će vam vrata otporna na isparavanje koja se otvaraju prema van radi sigurnosti, podovi otporni na klizanje i blago nagnut strop koji sprečava da kondenzacija kaplje izravno na glave korisnika.
Sadržaji dodataka
Svaka parna soba treba tikovu klupu za sjedenje ili ležanje i mirno rasprostranjenu rasvjetu otpornu na paru. Odaberite specijalne LED svjetla za "kromaterapiju" da biste stvorili pare u boji koje postavljaju široku lepezu raspoloženja. Ugradite zvučnike otporne na isparavanje i priključne stanice kako biste mogli slušati melodije; poboljšajte iskustvo dodavanjem pumpi ulja za aromaterapiju ili prskanjem aromaterapijskih ulja u paru. Dodajte redovne kiše za tuširanje, ručne sprejeve i ogledala bez magle kako biste pretvorili parnu sobu u postaju za opuštanje.
Ako vam se izgradnja parne sobe čini prevelik posao, razgovarajte s vodoinstalatorom o dodavanju parnih funkcija u postojeći tuš. Ili razmislite o instaliranju samostojećih parnih tuš kadica, koje se kreću u rasponu od 1800 do 5000 dolara.
Bez obzira na parnu sobu koju ste odabrali, sigurno ćete se osjećati bolje nakon praznog hoda usred opuštenih ritmova parne sobe i isparavanja zdravlja.
