Buče punjene škampima | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• Vrući valjkasti miks od 16 unci
• ½ pakiranje krem ​​sira, omekšao
• ½ šalice nasjeckanog Monterey Jacka ili švicarskog sira (2 unce)
• ⅓ šalicu nasjeckane mrkve
• 2 žlice nasjeckanog peršina
• 1 žlica nasjeckanog svježeg luka
• ½ čajne žličice suhog maslačka
• ⅛ žličica papra
• 3 kašike limenke od 4, 5 g, isprane, ocijeđene i nasjeckane
• sezam

Upute

• Korak 1

  Pripremite mješavinu vrućeg valjka prema uputama u paketu upravo kroz korak miješanja. Poklopite i ostavite da odstoji 10 minuta. U međuvremenu, za punjenje zajedno umješajte sireve, mrkvu, peršin, vlasac, kopar i papar u srednje zdjeli za miješanje. Preklopite u kozice.

• Korak 2

  Podijelite tijesto na 16 porcija; oblikujte svaki u kuglu. Razvaljajte svaku loptu u krug 4-1 / 2 inča. Na svaki krug tijesta stavite oko 2 žlice punjenja. Razvaljajte stranice tijesta oko punjenja; prstohvat rubova tijesta zapečati.

• 3. korak

  Pećnicu zagrijte na 375 stupnjeva F. Stavite peciva, šav okrenite prema dolje, na podmazane listove za pečenje. Poklopite i ostavite da se diže na toplom mjestu 15 minuta. Lagano četkajte vrhove vodom; pospite sjemenkama sezama. Pecite 15 do 18 minuta ili dok ne porumeni. Cool na žicama stalak. Izrađuje 16 porcija.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 185 kalorija, (2 g zasićenih masti, 1 g polinezasićenih masti, 1 g mononezasićenih masti), 84 mg kolesterola, 413 mg natrija, 22 g ugljikohidrata, 0 g vlakana, 0 g šećera, 10 g proteina.