Dom Recept Juha od pečenog kukuruza i papra | bolji domovi i vrtovi

Juha od pečenog kukuruza i papra | bolji domovi i vrtovi

Sadržaj:

Anonim

Sastojci

Upute

  • Zamrznuti kukuruz odmrznite i osušite papirnatim ručnicima. Poravnajte lim za pečenje veličine 15x10x1 inča s folijom; koristite malo ulja za kuhanje kako biste lagano namazali tavu.

  • U pripremljenu tavu pospite kukuruz. Pečeno, nepokriveno, u pećnici od 450 stupnjeva F 10 minuta; promiješati. Nastavite peći još oko 10 minuta do zlatno smeđe boje, miješajući jednom ili dva puta. Izvadite posudu iz pećnice i stavite na stranu.

  • U nizozemskoj pećnici s četiri četvrtine kuhajte luk i slatke paprike na preostalom ulju 3 do 4 minute ili dok gotovo ne omekšaju. Dodajte kukuruz, 3 limenke luka (oko 5-1 / 2 šalice), timijan i mljevenu crvenu papriku. Dovesti do vrenja; smanjiti toplinu. Pustite da se pokrije, 15 minuta.

  • U staklenki s vijkom kombinirajte preostali pileći juhu i brašno; pokriti i dobro protresti. Dodajte u juhu; kuhajte i miješajte dok se malo ne zgusne i postane mjehurica. Kuhajte i miješajte još minutu. Umiješajte šlag u juhu; toplina kroz.

  • Za posluživanje, juha od knedle u 12 zdjela za juhu. Podijelite rakovu meso među zdjelama. Po želji ukrasite svježim grančicama timijana. Izrađuje 12 obroka s prilogom.

Savjet za nadopunu:

  • Pripremite juhu prema uputama, osim nakon što pirjate juhu 15 minuta, ohladite, pokrijte i stavite juhu u hladnjak do 2 dana. Kad ste spremni za posluživanje, smjesu ponovo zagrijte, zgusnite brašnom i dodajte vrhnje. Poslužite kao gore.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 133 kalorije, (3 g zasićenih masti, 22 mg kolesterola, 496 mg natrija, 14 g ugljikohidrata, 1 g vlakana, 7 g proteina.
Juha od pečenog kukuruza i papra | bolji domovi i vrtovi