Sadržaj:
Sastojci
Upute
-
Zagrijte pećnicu na 375F. Ogulite kruške. Ako je potrebno, obrežite dno krušaka tako da stoje uspravno. Kruške operite balonom dinje ili mjernom žličicom, a stabljike netaknute. Kruške stavite u četverokutnu posudu za pečenje.
-
U maloj zdjeli zajedno promiješajte sok od naranče, vanilije i cimet. Nasipajte kruške. Preostalu smjesu soka od naranče prelijte kruškama. Pokrijte folijom i pecite u prethodno zagrijanoj pećnici 30 do 35 minuta ili dok kruške ne omekšaju. Malo ohladiti. Ponovo isperite kruške s nekim sokovima u jelu.
-
U međuvremenu pripremite umak od malina. Za posluživanje, žlicu umaka stavite na desertne tanjure. Na umak stavite tople kruške, krajeve stabljike. Ukrasite grančicama mente. Poslužite toplo. Izrađuje 4 obroka.
Kruške od čokolade i maline:
Pripremite kao gore, osim što na svaku krušku ocijedite 1 do 2 žlice kupljenog sirupa s okusom čokolade.
Prehrambene činjenice
Po obroku: 162 kalorije, (0 g zasićenih masti, 0 g polinezasićenih masti, 0 g mononezasićenih masti), 0 mg kolesterola, 2 mg natrija, 41 g ugljikohidrata, 7 g vlakana, 1 g proteina.Umak od malina
Sastojci
Upute
-
Odmrznite smrznute nezaslađene maline. Ne odvodite. Polovicu bobica stavite u blender. Pokrijte i miješajte dok bobice nisu glatke. Pritisnite bobice kroz sitno mrežasto sito za uklanjanje sjemenki. Ponovite s preostalim bobicama. U tavi s 1 četvrtinom pomiješajte šećer i kukuruzni škrob. Dodajte pire od maline. Kuhajte i miješajte na srednje jakoj vatri dok se ne zgusne i bubuljica. Kuhajte i miješajte još 2 minute. Prebacite u zdjelu; malo ohladiti. Prekrijte i ohladite ostatke do 1 tjedna.
