Pretzel mješavina za snack | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• 6 šalica pečenih krekera od cheddar sira
• Kvadratura veličine 1 unce veličine kvadratnog pereca (5 šalica)
• 12 grama može kikiriki
• ½ šalice maslaca, rastopljenog
• 2 žlice sušene talijanske začine, usitnjene
• 1 češnja češnjaka, sitno mljevenog
• ¼ žličica svježe mljevenog crnog papra

Upute

• Korak 1

  Zagrijte pećnicu na 300 stupnjeva F. U tavi za pečenje kombinirajte krekeri, perece i kikiriki. U maloj zdjeli pomiješajte rastopljeni maslac, talijansku začin, češnjak i papar; lepršati preko krekerove smjese; promiješajte da se ravnomjerno premaže.

• Korak 2

  Pecite, nepokriveno, 45 minuta, uz miješanje svakih 15 minuta. Rasporedite snack smjesu na velikom limu folije da se ohladi. Čuvati u hermetički zatvorenoj ambalaži. Izrađuje 28 obroka (1/2 šalice).

Prehrambene činjenice

Po obroku: 204 kalorije, (4 g zasićenih masti, 2 g polinezasićenih masti, 5 g mononezasićenih masti), 11 mg kolesterola, 269 mg natrija, 17 g ugljikohidrata, 2 g vlakana, 1 g šećera, 6 g proteina.