Garlicky bijeli grah dip | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• 15 grama limenke može se oprati, isprati i ocijediti
• ¼ - 0, 333 šalice maslinovog ulja
• 4 - 5 češnja češnjaka, narezano
• ¼ žličica soli
• ⅛ žličica mljevenog crnog papra
• ¼ šalica nasjeckanog svježeg bosiljka
• 1 žličica maslinovog ulja
• Ispecite zdrobljenu crvenu papriku
• Izvrsno svježe povrće
• Tostirane kriške bageta

Upute

• Korak 1

  U procesoru hrane kombinirajte bijeli grah, maslinovo ulje, češnjak, sol i papar. Uz stroj, utapajte maslinovo ulje do željene konzistencije.

• Korak 2

  Umiješajte bosiljak. Pospite je drobljenom crvenom paprikom i pospite dodatnim maslinovim uljem. Služite kao dipu s krekerima ili crudités-om. Za namaz nastavite s obradom smjese dok se kaše u dodatku maslinovog ulja.

Savjet

Ukus češnjaka duže će se povećavati.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 92 kalorije, (1 g zasićenih masti, 1 g polinezasićenih masti, 4 g mononezasićenih masti), 0 mg kolesterola, 164 mg natrija, 7 g ugljikohidrata, 2 g vlakana, 0 g šećera, 3 g proteina.