Bosiljak guacamole | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• 2 zrela, srednja avokada, prepolovljena, sjemenka i oguljena
• ¾ šalice nasjeckanog svježeg bosiljka
• ½ šalice sjeckane sjemenke rajčice
• 2 žlice nasjeckanog zelenog luka
• 1 žlica svježeg soka limete
• ¼ - 0, 5 žličice soli
• ¼ žličica zdrobljene crvene paprike ili nekoliko kapi umaka od ljute paprike u boci
• Tortilja čips

Upute

• Korak 1

  U zdjeli kašikajte avokado vilicom Umiješajte bosiljak, rajčicu, zeleni luk, sok limete, sol i crvenu papriku. Poslužite odmah s čipsom od tortilje. Napravite oko 2 šalice (16 obroka od 2 žlice).

Prehrambene činjenice

Po obroku: 40 kalorija, (1 g zasićenih masti, 0 g polinezasićenih masti, 2 g mononezasićenih masti), 0 mg kolesterola, 40 mg natrija, 2 g ugljikohidrata, 1 g vlakana, 0 g šećera, 1 g proteina.