Čaj od marelice od metvice | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• 4 šalice hladne vode
• 10 vrećica čaja
• 4 12 unce može nektar iz marelice
• ½ šalice svježih listova mente, malo zgnječenih
• ¼ šalice šećera
• Svježa metvica (neobavezno)
• Kriške citrusa (neobavezno)

Upute

• Korak 1

  U nizozemskoj pećnici s 4 četvrtine dovedite vodu do vrenja; ukloniti iz topline. Dodajte vrećice čaja. Ostavite da odstoji 3 do 5 minuta. Odbacite torbe. Umiješajte nektar, mentu i šećer. Pokriti; prohladiti 4 sata.

• Korak 2

  Ulijte čaj kroz cjedilo u posudu za posluživanje ili zdjelu za bušenje prije posluživanja. Prelijte čaj preko kockica leda. Po želji ukrasite dodatnim kriškama metvice ili agruma. Čini otprilike 10 obroka (8 unce).

Prehrambene činjenice

Po obroku: 98 kalorija, (0 g zasićenih masti, 0 mg kolesterola, 8 mg natrija, 25 g ugljikohidrata, 0 g vlakana, 1 g proteina.