Proljetna salata od paprati | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• 16 paprati
• 3 žlice bademovog ulja ili ulja za salatu
• 3 žlice tarragonovog octa
• 1 žličica šećera
• Zelena salata sa crvenim vrhom
• 1 šalica malih cijelih gljiva
• 2 žlice narezanih badema, tostirane

Upute

• Korak 1

  Temeljito operite paprati pod tekućom vodom; Staviti na stranu.

• Korak 2

  Za preljev, u staklenku sa šrafom kombinirajte bademovo ulje ili ulje za salatu, ocat i šećer. Pokrijte i dobro protresite.

• 3. korak

  Linija salate od 4 linije s lišćem salate. Složite paprati i gljive na salatu. Dobro protresti oblačenje; preliti preko svake porcije. Preko svake salate pospite bademe. Izrađuje 4 obroka prilog.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 141 kalorija, (1 g zasićenih masti, 0 mg kolesterola, 11 mg natrija, 7 g ugljikohidrata, 3 g proteina.