Čips od soli i octa iz kelja | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• 2 žlice jabučnog octa
• 1 žličica maslinovog ulja
• 1 ½ šalice razmrvljenog svježeg kelja, uklonjene stabljike
• ⅛ žličica morske soli

Upute

• Korak 1

  Zagrijte pećnicu na 300 ° F. U srednjoj zdjeli kombinirajte 2 žlice. jabučnog octa i 1 žličica. maslinovo ulje. Dodajte 1 1/2 šalice izrezanog svježeg kelja (komada od 2 do 3 inča), uklonite stabljike; bacanje premazati. Rasporedite komade kelja u jedan sloj na vrlo velikom limu za pečenje obloženu pergamentom. Začinite s 1/8 žlice. morska sol. Pecite 20 minuta. Uklonite pergament s keljom s papira za pečenje. Ostavite da se hladi 30 minuta.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 95 kalorija, (1 g zasićenih masti, 1 g polinezasićenih masti, 3 g mononezasićene masti), 0 mg kolesterola, 315 mg natrija, 9 g ugljikohidrata, 2 g vlakana, 2 g šećera, 4 g proteina.