Sadržaj:
Svakodnevna šaka ukusnih, hrskavih oraha može pomoći muškarcima u borbi protiv raka prostate, kaže Paul Davis, istraživač prehrane na Sveučilištu Kalifornija u Davisu. U svojoj novoj studiji Davis je hranio orahe ili sojino ulje miševima koji su programirani za razvoj raka prostate. Miševi oraha razvili su tumore raka koji su bili 50 posto manji i rasli su 30 posto sporije od miševa sojinog ulja. "Orasi sadrže paket spojeva, uključujući omega-3 masne kiseline, koji djeluju međusobno kako bi pružili zdravstvene koristi", kaže Davis. "Očekujem da će se rezultati koje smo opazili kod naših miševa vrlo vjerojatno naći i kod muškaraca, kad se prouče", dodaje.
Osim posluživanja oraha, drugi načini za pomoć muškarcu u prevenciji raka prostate uključuju:
- Rezanje crvenog mesa i mliječnih proizvoda.
- Povećavajući unos sjajno obojenog voća i povrća, uključujući rajčice i šipak, što također pokazuje da smanjuje rizik od raka prostate.
- Ohrabrujući ga da vodi aktivan stil života.
