Svinjski hamburgeri s pečenom crvenom paprikom | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• 1 kilogram mljevene svinjetine
• ¼ žličica mljevenog kumina
• ¼ žličica mljevenog crnog papra
• ⅛ žličica soli
• 3 žlice senfa od meda
• 4 cjelovite pšenice reducirano kalorično pecivo, podijeljeno i tostirano
• ½ šalice pečenih traka crvene slatke paprike

Upute

• Korak 1

  U srednjoj zdjeli kombinirajte mljevenu svinjetinu, kumin, papar i sol. Smjesu oblikujte u četiri kekse debljine 1/2 inča.

• Korak 2

  Za roštilj na drveni ugljen ili plin stavite kolače na policu za roštilj izravno na srednje jakoj vatri. Pokrijte i pecite 10 do 12 minuta ili dok se ne završi (160 ° F) okrećući se na pola puta na roštilju.

• 3. korak

  Da biste se okupili, širite mednu gorčicu na odrezanu vrhove lepinja. Peciva napunite hamburgerima i trakama pečene paprike.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 356 kalorija, (6 g zasićenih masti, 3 g polinezasićenih masti, 8 g mononezasićenih masti), 77 mg kolesterola, 378 mg natrija, 18 g ugljikohidrata, 6 g vlakana, 3 g šećera, 25 g proteina.