Uljni luk-hren | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• 4 unca klin plavi sir
• ½ 8 kašika mliječnog kiselog vrhnja
• ¼ šalica šlag
• ¼ srednje crvenog luka
• 1 češanj češnjaka, mljeveni
• ½ - 1 žličica pripremljenog hrena
• Dodatni sjeckani crveni luk (neobavezno)
• Povrće kašike

Upute

• Korak 1

  U srednjoj zdjeli usitnite oko tri četvrtine plavog sira. Dodajte kiselo vrhnje, šlag, crveni luk, češnjak i hren. Pomoću uranjanja miješajte smjesu sira do gotovo glatke. Začinite s preostalim plavim sirom i crvenim lukom. Poslužite uz kašike povrća. Pravi 10 (2 žlice) obroka.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 85 kalorija, (5 g zasićenih masti, 0 g polinezasićenih masti, 2 g mononezasićenih masti), 23 mg kolesterola, 170 mg natrija, 1 g ugljikohidrata, 0 g vlakana, 1 g šećera, 3 g proteina.