Dom Recept Kopriva s gljivama, porilukom i morskom hranom | bolji domovi i vrtovi

Kopriva s gljivama, porilukom i morskom hranom | bolji domovi i vrtovi

Sadržaj:

Anonim

Sastojci

Upute

  • U nizozemskoj pećnici s četiri četvrtine kuhajte pancetu dok ne porumeni. Izvadite je žlicom narezanog mjesta, a kapljeve zadržavajte u tavi. Odvod na papirnate ručnike; pokriti i ohladiti. U nizozemsku pećnicu dodajte gljive, por i češnjak; kuhajte i miješajte oko 3 minute ili dok gljive i poriluk ne omekšaju.

  • Pažljivo dodajte juhu, krumpir i papar u nizozemsku pećnicu. Dovesti do vrenja; smanjiti toplinu. Poklopite i pirjajte oko 15 minuta ili dok krumpir ne omekša. Umiješajte mrkvu.

  • Umiješajte brašno i rastopljeni margarin. U nizozemsku pećnicu dodajte mješavinu brašna i pola i pol. Kuhajte i miješajte na srednje jakoj vatri do mjehurića. Dodajte škampe i / ili ljuske i pancetu. Kuhajte i miješajte još 2 do 3 minute ili dok kozice ne postanu ružičaste, a ljuskice ne budu neprozirne. Lovite u zdjele. Po želji ukrasite kriškama limuna i / ili svježim timijanom. Izrađuje 8 obroka glavnog jela ili 12 priloga uz prilog.

*

Ako koristite smrznute škampe i / ili ljuske, otopite ih prije dodavanja u čorbicu.

Savjet

Pripremite pire od gljiva, luka i plodova mora, kao što je opisano u koraku 2. Pokrijte i stavite u hladnjak do 2 dana. Za posluživanje, u nizozemskoj pećnici, ohlađenu smjesu za juhu stavite da se ugrije. Nastavite prema uputama u koraku 3.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 231 kalorija, (5 g zasićenih masti, 85 mg kolesterola, 453 mg natrija, 18 g ugljikohidrata, 2 g vlakana, 13 g proteina.
Kopriva s gljivama, porilukom i morskom hranom | bolji domovi i vrtovi