Tunjevina od limuna i rezanci s alfredoom | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• 12 unci ekstra široke rezance od jaja
• 1 limun
• 1 staklenka lagani češnjak Alfredo umak od češnjaka ili jedan hladni lagani umak od tjestenine Alfredo od 10 grama
• 1 žlica kapre, ocijeđena
• 1 12 unca može se ocijediti čvrsta bijela albacore tuna
• Punjena crna paprika i / ili vlasac (neobavezno)

Upute

• Korak 1

  Kuhajte rezance prema uputama na pakiranju; ocijedite. Pokrijte i držite na toplom. Fino nasjeckajte limunovu koru i iscijedite sok od limuna; Staviti na stranu.

• Korak 2

  U međuvremenu u srednjoj tavi kombinirajte Alfredo umak, limunov sok i kapre. Toplina kroz.

• 3. korak

  U umaku dodajte tunu i rezance; lagano promiješajte da se sjedini. Vratiti na toplinu samo dok se ne zagrije. Po vrhu stavite limunovu koru i po želji crni papar i / ili vlasac.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 655 kalorija, (11 g zasićenih masti, 1 g polinezasićenih masti, 1 g mononezasićenih masti), 154 mg kolesterola, 1384 mg natrija, 78 g ugljikohidrata, 4 g vlakana, 7 g šećera, 41 g proteina.