Sadržaj:
- Što uzrokuje suhu zimsku kožu?
- Vaše navike pilinga
- Vaš tuš
- Prirodna osjetljivost
- Okoliš za sušenje
- Zimske hidratantne rutine za svaki tip kože
- Ako je vaša koža masna …
- Ako je vaša koža u kombinaciji …
- Ako je vaša koža suha …
- Ako je vaša koža osjetljiva …
- Zimska njega očiju i usana
Kada padnu temperature, povećava se izgledi da će se vaša koža osjećati zategnuto, postati ljuskava i izgledati crveno, zahvaljujući krivcima kao što su sezonski hladan zrak, suh vjetar i niska vlažnost zraka (u zatvorenom i na otvorenom), kao i lošim kožnim navikama, kao pretjerano vrući tuševi i neadekvatno vlaženje. Nastala suhoća je loša vijest za vaše lice. "Voda pomaže u očuvanju hidratacije vanjskih slojeva kože, stvarajući učinkovitu barijeru koja štiti tijelo od bakterija i nadražujućih tvari", kaže Kenneth Beer, dr. Med., Direktor estetskog centra Palm Beach na Floridi. Evo, zimskog plana njege kože koji će održati zdravu i zdravu kožu.
Što uzrokuje suhu zimsku kožu?
Vaše navike pilinga
Piling je općenito dobra stvar jer uklanja mrtve stanice kože zbog kojih koža izgleda dosadno. Ali ako to radite prečesto, previše ste abrazivni ili kombinirate više pilinga, “Rizikujete da uklonite prirodna ulja i zdrave bakterije koje održavaju kožu uravnoteženom. A to može dovesti do iritacije ", kaže Whitney Bowe, dr. Med., Dermatolog i autorica Ljepote prljave kože. Ako vam je koža upala, prestanite s pilingom dok se ne vrati u normalu. Zatim razmislite o načinu pilinga. Odaberite jednu metodu - piling s mekim ili zaobljenim česticama, krpu ili alat za čišćenje - ali nemojte ih koristiti zajedno, kaže Bowe. (Isprobajte St. Ives nježno izglađivanje pilinga i maske od zobenih pahuljica, 4, 49 USD.) Na kraju, piling ograničite na dva puta tjedno, max. "Većina ljudi ne može tolerirati više od toga", kaže Bowe.
Vaš tuš
Dugo vruće tuširanje hladnog dana je primamljivo, ali to je zapravo jedan od najbržih načina sušenja kože. "Topla voda izlučuje ulja iz vaše kože iz tijela", kaže dr. Beer. Budite pametniji tuš, održavajući temperaturu ispod 90 stupnjeva. (Ako nemate mjerač temperature, prosudite koliko brzo se zrcalo upari. Ako je potpuno zamagljeno u 60 sekundi ili manje, voda je pregrijana, kaže dr. Bank.) Još jedan koristan savjet: ograničite tuševe na pet minuta, Potom iskoristite kožnu vlažnost nakon tuširanja tako što ćete navlažiti hidratantnu kremu na cijeloj površini da biste je zapečatili u H2O.
Prirodna osjetljivost
Osjetljiva koža može biti trag da imate stanje kože koje nije dijagnosticirano. Na primjer, sklonost crvenilu ili rumenilu, zajedno s trajnim crvenilom na obrazima, čelu i bradi, uobičajeni su znakovi rozaceje. Ekcem također izaziva iritaciju i suhu, ljuskavu kožu. Oba stanja najbolje je liječiti pod brigom dermatologa. Međutim, ružičasta, suha koža koja ne svrbi, može biti samo reakcija na određene sastojke ili znak da je vaša rutina njege kože previše agresivna. U tom slučaju birajte leđa i koristite proizvode označene bez mirisa ili dizajnirane za dječju kožu ili ekcem, koji imaju manje vjerojatnosti da će uznemiriti kožu, kaže Bowe. (Isprobajte hidratantnu kremu Aveeno Eczema Therapy, 7, 99 USD.)
Okoliš za sušenje
Hladni zrak jednak je suhom zraku. "Ako je zrak suh, on usisava vlagu iz kože i ugrožava kožnu barijeru", kaže dermatolog iz Bostonbaseda Emmy Graber, koji se odnosi na sloj kože koji se brani od iritanata i zadržava vlagu. Slabljenje ovog sloja ostavlja kožu osjetljivom na iritacije. Grijanje u zatvorenom prostoru može imati sličan učinak sušenja, stvarajući situaciju gubitka kože zimi. Kako bi vam kožna barijera bila jaka i pravilno funkcionirala, koristite kremu sa sastojcima koji pomažu u zadržavanju i zadržavanju vlage poput ceramida, hijaluronske kiseline ili oboje. (Isprobajte hidratantni losion CeraVe, 10, 49 USD.)
Zimske hidratantne rutine za svaki tip kože
Ako je vaša koža masna …
Iako ste dobili određenu zaštitu od sebuma (ulja koje proizvode lojne žlijezde koje također pomažu vašoj koži da zadrži vlagu), to nije uvijek dovoljno. "Površina može izgledati masno i sjajno čak i dok temeljni slojevi nisu pravilno hidratizirani", napominje Jody Alpert Levine, dr. Med., Vlasnik i suosnivač plastične kirurgije i dermatologije iz NYC-a, u New Yorku. Tragovi da vam masna koža plače zbog vlage uključuju nepropusnost, ljuskaste mrlje i osjetljivost na proizvode koje inače možete podnijeti u toplijim mjesecima.
Očistite: Sredstva za čišćenje s pilingom i antibakterijskim svojstvima, poput benzoil peroksida i salicilne kiseline, izvrsna su za održavanje kože čistom, no zimi prelazite na proizvode s nižim postotkom ovih aktivnih sastojaka ili više hidratantne verzije.
Vlaži: Lagana hidratantna krema bez ulja zadržavat će vodu u gornjim slojevima vaše kože, a da ne začepi pore. (Sjetite se, ulje ne odgovara hidrataciji, ali voda to čini.) Također imajte na umu da čak i ako vam možda ne treba hidratantna krema, još uvijek morate nanijeti kremu za sunčanje - da, čak i zimi.
Liječenje: Ako redovito koristite proizvod za liječenje akni kako biste zadržali ulje i provale, "možda ćete trebati smanjiti", napominje dermatolog David Bank, dr. Med., Direktor Centra za dermatologiju, kozmetičku i lasersku kirurgiju u Mount Kisco, New York. Pokušajte zamijeniti benzoil peroksid sa salicilnom kiselinom koja ima slična antibakterijska i protuupalna svojstva, ali manje isušuje.
Dodatno: Tjedna maska za čišćenje pora još je idealna za uklanjanje kože s viškom ulja, ali prebacite se na onu koja također sadrži hidratantne sastojke.
Ako je vaša koža u kombinaciji …
Kad vaša koža ima podijeljenu osobnost, dobivate dvije različite reakcije kože zimi. Na primjer, vaši sljepoočnici i obrazi, koji su već na normalnoj do suhoj strani, mogu postati još dehidriraniji, dok masna T-zona može postati ljuskasta, posebno oko nosa. Također, nije neuobičajeno da kombinirana koža postane manje tolerantna na tretmane protiv akni na koje ste toliko oslonjeni, čineći cilj uravnoteženim tenom - koji dr. Levine definira glatkim, bez sjajnih ili pretjerano suhih područja - sasvim kožom izazov.
Očistite: Korištenje nježnog pH izbalansiranog sredstva za zaštitu očuvat će zaštitni sloj kože od znoja i sebuma. Nježan piling također je važan za održavanje čistih pora u T-zoni i uklanjanje suhih mrlja i pahuljica.
Ovlažite: "Nemojte stavljati ovlaživač tamo gdje vam ne treba", savjetuje dr. Bank. Umjesto toga, koristite bogatiji proizvod na područjima sa suhim i laganim losionom duž T-zone. Iako bi ovaj dodatni korak mogao potrajati malo više vremena, zadržavat će kombiniranu kožu čistom i sretnom.
Tretirajte: Noću nanesite hidratantnu kremu bez ulja na cijelo lice, izbjegavajući T-zonu. Nastavite s liječenjem akni, poput one koja sadrži 2 posto salicilne kiseline, na područjima sklonim propadanju.
Dodatno: Ako volite koristiti tonik za stezanje pora u T-zoni, obavezno koristite formulu bez alkohola s hidratantnim sastojcima koji vam neće isušiti kožu.
Ako je vaša koža suha …
Kad već imate suhu kožu, vodite se tijekom cijele godine borbe protiv zategnutosti, prigušenosti, hrapavosti i još izraženijih bora. Ovi simptomi postaju učestaliji i teže ih je liječiti tijekom hladnijih mjeseci. I nemojte se iznenaditi ako iznenada doživite ova stanja ako nikada prije niste imali suhu kožu. Kako ostariš, proizvodnja ulja počinje opadati i kožna barijera postaje slabija i progresivno suši. "Također, hormoni igraju ulogu u održavanju proizvodnje ulja, tako da je gubitak estrogena tijekom menopauze još jedno neprijatno", napominje dr. Bank.
Očistite: "Ključ je u pronalaženju pravog pranja", kaže dr. Levine. Bar sapun skinuće ulja s vaše kože, zato koristite hidratantnu formulu ili sredstvo za čišćenje krema koje iza sebe ostavlja zaštitni film.
Vlaži: Nanesite hidratantnu kremu dok je vaša koža još vlažna kako biste joj pomogli da hidratacija postane hidratizirana ili je premažite serumom apsorbirajućim humektansima kako biste uvukli vodu u kožu. Koža oštećena od sunca također je vlažnija od zdravije kože, kaže dr. Bank, stoga je uvijek slijedite kremu za sunčanje. Navečer nanesite noćnu kremu ili navlažite kožu, a zatim nanesite vazelin kako biste zapečatili vlagu. "Neće osjetiti masnu ili začepiti pore", obećava dr. Levine.
Tretirajte: Suha koža ima koristi od nježnog pilinga, bilo da je to piling ili lagana kiselina, jer optimizira zaštitnu funkciju vaše kože. Za početak, ograničite bilo kakav piling na jedan ili dva puta tjedno.
Dodatno: Priuštite kožu tjednom maskom da biste joj vratili vlagu.
Ako je vaša koža osjetljiva …
Osjetljiva koža, koja postaje crvena i nadražena zbog različitih okidača, poput promjena temperature, određenih sastojaka za njegu kože i začinjene hrane, pogoršava se samo zimi. Bez obzira je li vaša osjetljivost samo privremena situacija zbog proizvoda za njegu kože ili simptom kompliciranijeg stanja poput rozacee - bolesti koja pogađa 14 milijuna Amerikanaca i može uključivati crvenilo, ispiranje, slomljene krvne žile i akne - suhoća će samo pogoršati ubod, svrbež i upala. "Zimi vidite slučajeve osjetljivije kože jer barijera ne radi dobro", kaže dr. Bank.
Očistite: Potražite blaga sredstva za čišćenje koja ne sadrže sapun i miris ili sadrže umirujuće sastojke, poput aloje ili kamilice. I perite kožu vrlo nježno u mlakoj vodi samo jednom dnevno.
Vlaži: Osjetljiva koža je posebno osjetljiva na oštećenja od sunca, zato je zaštitite kremom za sunčanje koja kao glavni sastojci sadrži cinkov oksid ili titanov dioksid. Izbjegavajte losione ili gelove koji su formulirani s alkoholom i koji će iritirati ovaj tip kože, savjetuje dr. Levine.
Liječenje: Ako osjetite bljesak ili crvenilo uzrokovano okidačem, poput hladnog vjetra, nanesite hidrokortizon losion za brzo ublažavanje svrbeža i iritacije. Budući da je tako moćan, pazite da ga ne koristite svaki dan.
Dodatno: S obzirom da je manje definitivno više kada je riječ o osjetljivoj koži, preskočite svaki piling. "Ovu kožu treba babirati", primjećuje dr. Bank.
Zimska njega očiju i usana
Ako ste se ikada osjećali kao da su vaše usne i predio oko očiju iznenada vlažniji od pustinje Mojave, iz prve ruke znate kako lako ta tanka područja gube vodu. Fine linije koje se naizgled pojavljuju preko noći prvi su vam nagovještaj da je koža suva, a usne mogu bolno popucati. Srećom, malo hidratantnog sredstva za usne ili balzam za usne skuplja ovu kožu pa će se vaše oči i usne još jednom osjećati ugodno.
Isprobajte: Skinfood Royal Honey hidratantna esencijalna krema za oči, 15, 99 USD ili Softlips vanilija balzam za usne, 2, 99 USD, sa SPF 20, vitaminom E i vazelinom.
