Užitak od svježe brusnice i citrusa | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• 1 srednja naranča bez sjemenki
• 1 srednji limun
• 1 srednja jabuka
• ½ šalice šećera
• 4 šalice svježih ili smrznutih brusnica

Upute

• Korak 1

  Sitno ogulite koru od naranče i limuna. Oštrim nožem uklonite preostalu koru i odbacite. Naranču i limun narežite na klinove; odbacite bilo sjeme. Jabuku operite i narežite na komade.

• Korak 2

  Stavite voće u procesor za hranu. Dodajte šećer. Pokrijte i procesuirajte s nekoliko okretaja za uključivanje / isključivanje dok grubo ne nasjeckate. Dodajte brusnice. Poklopite i obradite s okretajima za uključivanje / isključivanje dok ne nasjeckate. Prebacite smjesu u srednju zdjelu.

• 3. korak

  Pokrijte i ostavite da odstoji na sobnoj temperaturi 30 do 45 minuta prije posluživanja, povremeno miješajući. Čuvajte u hladnjaku do 5 dana.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 77 kalorija, (0 g zasićenih masti, 0 g polinezasićenih masti, 0 g mononezasićenih masti), 0 mg kolesterola, 1 mg natrija, 21 g ugljikohidrata, 3 g vlakana, 15 g šećera, 0 g proteina.