Curried miks od zalogaja | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• 3 obične kolače od riže, razbijene na komade veličine griz
• 1 šalica kvadratnih kukuruznih žitarica ili krekeri od ostriga
• ¾ šalice pereca, prepolovljene (1 unce)
• 1 žlica margarina, rastopljena
• 1 žličica Worcestershire umaka
• ½ - 0, 75 žličica curry praha

Upute

• Korak 1

  U posudi za pečenje dimenzija 13x9x2 inča pomiješajte slomljene kolače od riže, krekere od kukuruznih žitarica ili kamenica i perece.

• Korak 2

  U maloj zdjeli pomiješajte rastopljeni margarin, Worcestershire umak i curry prah. Smjesu margarina ocijedite preko žitarica. Bacajte dok ne premažete.

• 3. korak

  Pecite u pećnici na 300 stupnjeva F 20 minuta, dvaput miješajući. Ohladiti oko 30 minuta prije posluživanja. Po želji, čuvajte ohlađenu smjesu u dobro pokrivanoj posudi do 3 dana. Pravi 6 obroka (1/2 šalice).

Prehrambene činjenice

Po obroku: 72 kalorije, (0, 5 g zasićenih masti, 0 mg kolesterola, 144 mg natrija, 12 g ugljikohidrata, 0 g vlakana, 1 g proteina.