Pečeno posuđe | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• 1 funta govedina chuck pečena oko očiju, oka okrugla pečenka ili okrugla pečenka
• 4 srednje krumpira, narezana na četvrtine
• Stabljike i komadiće gljive mogu se ocijediti 1 4 grama, ocijediti
• 2 šalice upakirane, oguljena dječja mrkva
• ½ čajne žličice suhog pehtrana ili bosiljka, zdrobljene
• ¼ žličica soli
• 1 10, 75 unca može kondenzirana juha od gljiva
• Sprej za kuhanje bez prstena

Upute

• Korak 1

  Odrežite masnoću od mesa. Nezagrijanu veliku tavu prskajte sprejom za kuhanje bez prstena. Dodajte meso i smeđu boju sa svih strana.

• Korak 2

  Neolupljeni krumpir, gljive, smrznuta mrkva, pekmez ili bosiljak stavite u električni štednjak s posudom od 3-1 / 2- do 4 četvrtine. Na povrće stavite prženo meso. Pospite solju. Prelijte kondenziranu juhu preko mesa. Pokrijte i kuhajte na sobnoj vatri 10 do 12 sati.

• 3. korak

  Za posluživanje, meso i povrće prebacite na pladanj za posluživanje. Umak poslužite preko mesa i povrća. Napravite 5 porcija.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 437 kalorija, (6 g zasićenih masti, 102 mg kolesterola, 780 mg natrija, 37 g ugljikohidrata, 35 g proteina.