Drobljenje jabuka od brusnica | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• 5 šalica jabukovače ili jabučnog soka
• 5 šalica soka od brusnice
• 1 ½ šalice guava soka ili nektara manga
• ¼ čaša soka od limete
• 1 žličica mljevenog đumbira
• ½ žličice mljevenog cimeta
• ½ žličice mljevenog papra
• Med (neobavezno)
• Kumquats (izborno)
• Reznice kamenca (neobavezno)

Upute

• Korak 1

  U nizozemskoj pećnici od 4 kvadrata kombinirajte jabučni jabuk, sok od brusnice, sok guave, sok limete, đumbir, cimet i miris. Dovesti do vrenja; smanjiti toplinu. Pustite da stoji, nepokriveno, 5 minuta, povremeno miješajući. Po želji zasladite po ukusu medom.

• Korak 2

  Za posluživanje izlijte u krigle. Po želji ukrasite kriškama limete i kumkvatima. Čini 8 do 10 obroka.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 182 kalorije, (0 g zasićenih masti, 0 g polinezasićenih masti, 0 g mononezasićenih masti), 0 mg kolesterola, 28 mg natrija, 46 g ugljikohidrata, 0 g vlakana, 43 g šećera, 0 g proteina.