Sadržaj:
- 1. Potražite crvene zastave.
- 2. Razgovarajte rano i razgovarajte često.
- 3. Smislite nadzor na daljinu.
- 4. Organizirajte se.
- 5. Procijenite situaciju svoje voljene osobe - i svoju vlastitu.
Kao stručnjak za obitelj i brigu o AARP-u, Amy Goyer stvorila je životno istraživanje proučavanjem kako najbolje da se pobrine za starije voljene, uključujući one koji žive na daljinu; ono što je naučila da se provodi u praksi. "Bio sam njegovatelj čitavog odraslog života, i na daljinu i na život", kaže Goyer, autor časopisa Žongliranje životom, radom i brigom.
Ono što su otkrili ona i drugi stručnjaci jest da pitanje pružanja skrbi za starije voljene osobe na daljinu ne diskriminira na temelju spola, dobi, društveno-ekonomskog statusa ili etničke skupine: 13 posto od 34, 2 milijuna njegovatelja koji pružaju neplaćenu skrb nekome od 50 i više godina živi 20 do 60 minuta, a 12 posto živi više od sat vremena vožnje, prema Nacionalnom savezu za skrb. "Briga na duže relacije postaje sve rasprostranjenija", kaže Joe Caldwell, direktor Nacionalnog vijeća za starenje, direktor dugoročnih usluga i podržava politiku. "Najčešće se događa da jedan član obitelji preuzima većinu brižnih zadataka, ali sve češće vidimo kako više članova obitelji dijeli zadatke, pogotovo kada su odvojeni od svojih najmilijih."
Bez obzira na parametre vaše situacije ili koliko god vam pomogli ili nemate, postoje koraci koji će vam pomoći da osigurate najbolju njegu i kvalitetu života za voljenu osobu na duže relacije. Evo što stručnjaci kažu da rade.
1. Potražite crvene zastave.
Goyer vam se može dogoditi tjedno ili dva puta ili godišnje ili negdje između, no bez obzira koliko često ih vidite, ključno je potražiti tri stvari, kaže Goyer: sigurnost, zdravstvena zaštita i kvaliteta života. Način za to je promatrati promjene u načinu na koji je bila vaša voljena osoba i kakvi su sada. "Da li više ne kuhaju ili jedu puno brze hrane? Da li se pošta nakuplja i ne mogu li upravljati svojim poslovima? Je li kuća nečista? Je li se njihova osobna njega pogoršala? Je li dvorište neuredno ili je tamo spaljeno - bez žarulja na stubištu jer ih ne mogu doći? " Kaže Goyer. Vozite se također kod rodbine i tražite udubine na automobilu ili propuštene znakove prometa.
2. Razgovarajte rano i razgovarajte često.
Neovisnost i kvaliteta života često ovise jedni o drugima i nitko ih ne želi oduzeti, kaže Goyer. Zato je važno svakom razgovoru s brigom pristupiti s osjećajem, suosjećanjem i razumijevanjem. "Započnite s primjerima -" Vidim da ne možete držati korak s dvorištem, pa kako da se pozabavimo? "- ili anegdotama -" Imam prijatelja čiji je roditelj imao problem, a ako se to dogodi, što biste želite? '"kaže Goyer.
Ne moraš biti ti koji pokrećeš razgovor; to može biti pouzdan liječnik ili prijatelj ili drugi rođak. No, napravite neki domaći zadatak prije vremena - mogućnosti prijevoza, na primjer, ako voljena osoba više ne može voziti. "Podsjetite ih da im ne govorite što treba raditi i razgovarajte o tome što će se dogoditi kada, mnogo prije nego što se to ikada dogodi", kaže Goyer. "Podsjetite ih da je sve što radite motivirano ljubavlju i da želite da budu sigurni i sretni i što je moguće neovisnije."
3. Smislite nadzor na daljinu.
Najveći izazov, kaže Goyer, jest znati što se događa kad niste tamo; da biste se riješili toga, sastavite tim na terenu i ušiju. "To bi moglo uključivati susjede, prijatelje, ljude iz njihove vjerske zajednice ili čuvare poput poštanskog prijevoznika ili čak plaćenu pomoć menadžerima gerijatrijske skrbi ili starije stručnjake za životnu skrb", kaže Goyer; što vam daje ulogu koordinacije, procjene i nadgledanja. Tehnologija može biti od velike pomoći s videonadzorima, aplikacijama i pametnim uređajima koji omogućuju prijavu na osnovne rutine. Možete postaviti upozorenja senzora pokreta za praćenje je li voljena osoba ustala iz kreveta, na primjer, ili je uzimala lijekove. Mnogi liječnici također su podložni FaceTime ili Skype vezama tijekom sastanka, kaže Goyer. "Učinila sam to", kaže. "Mi smo takvo mobilno društvo, liječnici imaju tendenciju da budu sretni kada se bavi skrbnikom."
4. Organizirajte se.
Papirologija je ogromna sastavnica brige na daljinu, kaže Goyer; morat ćete znati gdje se nalazi sve, od brojeva telefona i imena susjeda do oporuke i naprednih smjernica za zdravstvo i punomoći za zdravstvo i financije. "Napravite dokument s podacima", kaže Goyer. "Postoje stvari o kojima vjerojatno niste razmišljali, poput svih izvora prihoda i javnih davanja, tako da znate njihovu financijsku potporu i proračun te što im oni mogu priuštiti ako pokušavate pomoći organizirati skrb." Ne zaboravite na potvrde - vojsku, rođenje, brak - kao i na imena liječnika, popise lijekova, osiguravajuće kartice i liječničku povijest.
5. Procijenite situaciju svoje voljene osobe - i svoju vlastitu.
Koje su vaše odgovornosti, fleksibilnost i vaše financijske obveze? Sve su to dijelovi brižne jednadžbe, kaže Goyer. "Morat ćete stalno preispitivati i znati da u većini situacija dolazi do postupnog povećanja podrške koja je potrebna s vremenom", kaže ona. "Dobijte realnu ideju s čime se možete nositi i kako možete ispuniti praznine s drugim ljudima ili službama."
I ne zaboravite na emocionalnu poteškoću: njegovatelji na daljinu skloni su izvještavanju o više financijskog i emocionalnog stresa. Osjećaju krivnju i strah da nisu tamo, zbog čega se ti rani razgovori i planiranje unaprijed isplaćuju boljom brigom za voljene ljude - i sebe. "Nije sebično brinuti se o sebi, to je praktično", kaže Goyer. "Automobil ne može raditi prazan; niti mi možemo. Napunite svoj rezervoar tako da imate energije za pružanje skrbi. Žrtvovat ćete, ali to uravnotežite brigom o sebi."
