Tri ljuske tjestenine punjene sirom | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• 12 sušenih tjestenina od školjki s džemom
• Paket od 10 unci smrznuti nasjeckani špinat, odmrznut
• 2 jaja
• 1 pakirani sjeckani sir mocarela (2 šalice)
• 1 šalica sira od rikote
• ¼ šalice nasjeckanog parmezana
• Umak od tjestenine od 26 unce

Upute

• Korak 1

  Kuhajte tjesteninu prema uputama na pakiranju; ocijedite. Isperite hladnom vodom; ponovo ispustite. U međuvremenu, dobro ocijedite odmrznuti špinat, istiskujući višak tekućine.

• Korak 2

  Za punjenje, u srednjoj zdjeli pobijte jaja. Umiješajte špinat, 1 1/2 šalice sira mozzarelle, ricotta sira i parmezan. U svaku ljuskastu ljusku stavite 2 zaobljene žlice punjenja. Školjke stavite u četverokutnu posudu za pečenje. Umak od tjestenine prelijte preko školjki. Pospite preostalom 1/2 šalice mocarele sira.

• 3. korak

  Pokrijte plastičnom folijom, a zatim folijom. Zamrznite do 1 mjesec. Za posluživanje ostavite da stoji na sobnoj temperaturi 30 minuta.

• 4. korak

  Zagrijte pećnicu na 350 ° F. Uklonite plastičnu omotač; pokriti folijom. Pecite 1 1/2 sata. Uklonite foliju. Pecite 15 minuta više ili dok se ne zagrije (165 ° F).

ikone

brzo nemasno

vrijeme

3

Prehrambene činjenice

Po obroku: 508 kalorija, (13 g zasićenih masti, 2 g polinezasićenih masti, 7 g mononezasićenih masti), 168 mg kolesterola, 1347 mg natrija, 39 g ugljikohidrata, 6 g vlakana, 12 g šećera, 34 g proteina.