Listić sukotaš | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• 12 unci okra, prepolovljeno po dužini
• 2 nasjeckane narančaste, žute i / ili crvene slatke paprike
• Pakovanje od 10 unci smrznutog granatiranog edamame
• ¼ šalice ekstra djevičanskog maslinovog ulja
• 1 žličica soli
• 16 unci cherry rajčice, prepolovljene
• ¼ čaša nasjeckanog korova svježeg kopra
• 2 žlice jabučnog octa

Upute

• Korak 1

  Zagrijte tavu 15 × 10 × 1 inča u pećnici od 450 ° F 10 minuta. U međuvremenu, u velikoj zdjeli pomiješajte okra, slatke paprike, edamame, maslinovo ulje; i soli. Prebacite u zagrijanu tavu.

• Korak 2

  Pecite 20 do 25 minuta ili dok samo omekša, dodajući cherry rajčice zadnjih 5 minuta. Izvadite iz pećnice. Umiješajte korov korov i jabučni ocat.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 140 kalorija, (1 g zasićenih masti, 2 g polinezasićenih masti, 5 g mononezasićenih masti), 0 mg kolesterola, 300 mg natrija, 12 g ugljikohidrata, 4 g vlakana, 4 g šećera, 6 g proteina.