Sadržaj:
Sastojci
Upute
-
Isperite grah. U velikoj tavi kombinirajte grah i 4 šalice vode. Dovesti do vrenja; smanjite vatru i kuhajte na laganoj vatri 2 minute. Maknite s vatre. Poklopite i ostavite da odstoji 1 sat. (Ili preskočite kuhanje vode i potopite grah preko noći u pokrivenu tavu.)
-
Ocijedite i isperite namočen grah. U istoj tavi kombinirajte grah, 5 šalica svježe vode, luk, mrkvu, celer, drobljenu pancetu ili slaninu, zrnca bujona, češnjak, kadulju, mažuran i papar. Dovesti do vrenja; smanjiti toplinu. Poklopite i pirjajte 1 do 1-1 / 2 sata ili dok grah ne omekša. * Lagano kašasti grah u tavi. Umiješajte nekuhanu tjesteninu. Povećajte toplinu i kuhajte lagano, nepokriveno, 8 do 10 minuta ili samo dok tjestenina ne omekša. Za posluživanje, poslažite u zdjele za juhu. Po želji svako posluživanje premažite sa 1 žličicom maslinovog ulja. Pravi 4 obroka za glavno jelo.
Juha od tjestenine i pasulja s prečkama:
Pripremite juhu prema uputama gore, osim što izostavite suhi grah i njihov korak namakanja. U velikoj tavi pomiješajte 3-1 / 2 šalice vode, luk, mrkvu, celer, pancetu ili slaninu, zrnca bujona, češnjak, kadulju, mažuran i papar. Dovesti do vrenja; smanjiti toplinu. Poklopite i pirjajte 15 minuta ili dok povrće ne omekša. Umiješajte jedan kanellini ili mornarski grah od 15 grama, isperite i ocijedite. Nastavite prema uputama slijedeći zvjezdicu (*).
Prehrambene činjenice
Po obroku: 183 kalorije, (1 g zasićenih masti, 3 mg kolesterola, 770 mg natrija, 31 g ugljikohidrata, 7 g vlakana, 9 g proteina.![Juha od tjestenine i graha | bolji domovi i vrtovi Juha od tjestenine i graha | bolji domovi i vrtovi](https://img.nangarden.com/img/recipe/243/pasta-bean-soup.png)