Grickalica bez žitarica bez orašastih plodova | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• 2 šalice napuhanih kukuruznih žitarica
• 2 šalice okrugle tostirane zobene žitarice
• 1 šalica malih krekera u obliku ribe
• 1 šalica chow mein rezanci
• 3 žlice ulja za kuhanje
• 1 žlica mješavine preljeva za salatu od leptira

Upute

• Korak 1

  Zagrijte pećnicu na 350 stupnjeva F. U tepsiji za pečenje veličine 13x9x2 inča kombinirajte žitarice, krekeri od sira i nasjeckajte minske rezance.

• Korak 2

  Ulje ocijedite preko žitarica i procijedite. Pospite suhom smjesom za preljev i bacite premazati. Pecite u pećnici na 350 stupnjeva F oko 10 minuta, jednom miješajući. Ohladite u tavi 15 minuta. Čuvati u dobro pokrivanoj posudi na sobnoj temperaturi do 1 tjedna. Pravi 6 obroka.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 206 kalorija, (2 g zasićenih masti, 2 mg kolesterola, 364 mg natrija, 23 g ugljikohidrata, 2 g vlakana, 3 g proteina.