Mango jogurt pops | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• 1 žličica nezaslađene želatine
• ⅓ čaša breskve nektar ili nektar iz marelice
• 2 kutije za karton vanilije ili breskve jogurt bez masnoće sa zaslađivačem
• Refrige Ohlađeno kriške manga od 26 grama, ocijedeno ili 1 kriška breskve, ocijeđeno

Upute

• Korak 1

  U maloj tavi pomiješajte nezaslađenu želatinu i nektar od breskve ili marelice. Ostavite da stoji 5 minuta. Kuhajte i miješajte na srednje jakoj vatri dok se želatina ne otopi.

• Korak 2

  U spremniku blendera kombinirajte želatinsku smjesu, jogurt i ocijeđene kriške manga ili breskve. Pokrijte i miješajte dok ne postane glatko. Žlicu smjese u osam čaša od 3 unce. Svaku šalicu prekrijte folijom. Izrežite mali prorez u sredini svakog poklopca folije i umetnite zaobljeni drveni štapić u svaki. Zamrznite popove 4 do 6 sati ili dok se ne očvrsne.

• 3. korak

  Da biste poslužili, uklonite foliju i odvojite čašice od papira. Napravi 8 popova.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 49 kalorija, (0 g zasićenih masti, 1 mg kolesterola, 28 mg natrija, 10 g ugljikohidrata, 0 g vlakana, 2 g proteina.