Sadržaj:
Sastojci
Upute
-
U velikoj zdjeli za miješanje pomiješajte 1-1 / 4 šalice brašna, kvasca i soli; dodajte toplu vodu i ulje. Bežite električnom miješalicom na maloj brzini 30 sekundi, neprestano strugajući strane posude. Beat na velikoj brzini 3 minute. Drvenom žlicom umiješajte što više preostalog brašna.
-
Izvaljajte tijesto na lagano brašno. Umijesite dovoljno preostalog brašna da napravite umjereno čvrsto tijesto koje je glatko i elastično (ukupno 6 do 8 minuta). Tijesto podijelite na pola. Poklopite i ostavite da odstoji 10 minuta.
-
U međuvremenu, zagrijte pećnicu na 425 ° F. Podmažite dva lima za pečenje i po želji pospite kukuruznom brašnom; Staviti na stranu. Na lagano pobrašnjenoj površini razvaljajte svaki dio tijesta u krug od 12 inča. Prebacite na pripremljene listove za pečenje. Lagano skupite rubove; vilice narezati na dno kore. Ne dopustite da ustane. Pecite oko 8 minuta ili dok lagano ne porumeni. Prijenos na žičane police; kul.
-
Svaku koru stavite na pladanj ili pladanj. Vrh s Quick Pizza umakom, koji se širi u tankom sloju. Pospite sirom i premažite peperonijom. Zamrznite pizze na ladicama oko 1 sat ili dok ne postanu čvrsti. Prijenos u vrećice za zamrzavanje; zapečati i zamrzne do 3 mjeseca.
-
Za posluživanje zagrijte pećnicu na 400 ° F. Na plahte za pečenje stavite smrznute pizze. Pecite 13 do 15 minuta ili dok se pizze ne zagrijavaju i sir ne postane zlatan. Svaku pizzu narežite na 8 klinova.
Vegeta pica:
Pripremite prema uputama, osim što izostavite feferon i dodajte 3 šalice povrća s povrćem, poput nasjeckanog luka, narezanih svježih gljiva, narezanih maslina, nasjeckanih slatkih paprika i / ili sjeckanih rajčica. Prehrana po obroku: 142 kalorije, 6 g proteina, 18 g ugljikohidrata, 5 g ukupne masti (2 g zasićenih masti), 9 mg kolesterola, 1 g vlakana, 1 g ukupnog šećera, 4% vitamina A, 10% vitamina C, 258 mg natrija, 12% kalcija, 6% željeza
Taco Pizza:
Taco Pizza: Pripremite prema uputama, osim zamjena salse za Quick Pizza Sauce; 1 kilogram mljevene govedine, kuhane i ocijeđene, za biber; i isjeckan cheddar sir za mocarelu sir. U kuhanu i dreniranu mljevenu govedinu umiješajte 1/2 šalice salse. Nastavite prema uputama. Poslužite na vrhu s 1 1/2 šalice nasjeckane zelene salate, 1 šalice nasjeckane rajčice i 1/2 šalice grubo zdrobljenog čipsa od tortilje. Prehrana po obroku: 233 kalorije, 11 g proteina, 18 g ugljikohidrata, 13 g ukupne masti (5 g zasićenih masti), 35 mg kolesterola, 1 g vlakana, 1 g ukupnog šećera, 14% vitamina A, 7% vitamina C, 284 mg natrija, 11% kalcija, 9% željeza
Po kriški:
Pripremite prema uputama, osim kad se kore ispeku i prekriju umakom, ali prije nego što se povrće narežu na četiri kriške. Po vrhu pospite sirom i paprikom i zamrznite dok ne postane čvrsto. Zamotajte svaku krišku u plastičnu ambalažu i stavite u kutiju s kriškama ili vrećicu za zamrzavanje; zapečati i zamrzne do 3 mjeseca. Za posluživanje zagrijte pećnicu na 400 ° F. Odvijte željeni broj kriški i stavite na lim za pečenje obložen pergamentom. Pecite 13 do 15 minuta ili dok se zagrijava, a sir zlatnožut.
Prehrambene činjenice
Po obroku: 145 kalorija, (2 g zasićenih masti, 1 g polinezasićenih masti, 2 g mononezasićenih masti), 12 mg kolesterola, 276 mg natrija, 16 g ugljikohidrata, 1 g vlakana, 1 g šećera, 6 g proteina.
