Voće parfait | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• ½ šalice mliječne kisele masti bez masti
• Niskokalorični zaslađivač u prahu jednak 1-1 / 2 žličice šećera, ili 1 žlica šećera u prahu
• 1 žlica likera od naranče, liker od maline, liker od dinje ili sok od naranče
• Frozen 8-litreni spremnik smrznutog laganog bičevog desertnog preljeva, odmrznut
• 1 ½ šalice narezanih, oguljenih breskvi
• 1 šalica malina
• 1 šalica borovnica
• Rezana čokolada (neobavezno)

Upute

• Korak 1

  U srednjoj zdjeli pomiješajte kiselo vrhnje, zaslađivač u prahu ili šećer u prahu te liker ili sok od naranče. Nježno preklopite preljev za desert.

• Korak 2

  U 4 parfanske čaše premažite polovicom smjese breskvi, maline, borovnice i kiselog vrhnja. Ponovite postavljanje slojeva. Po želji pospite naribanu čokoladu preko svakog serviranja. Parfite poslužite odmah ili pokrijte i ohladite do 2 sata. Izrađuje 4 obroka.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 134 kalorije, (2 g zasićenih masti, 0 g polinezasićenih masti, 0 g mononezasićenih masti), 0 mg kolesterola, 33 mg natrija, 25 g ugljikohidrata, 3 g vlakana, 3 g proteina.