Krastavac-dinja užitak | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• 3 šalice nasjeckane limenke dinje
• 1 ½ šalice nasjeckane dinje meda
• 1 srednji krastavac, sjeme sjeckani i sjeckani (1 1/2 šalice)
• ¼ šalica narezanog zelenog luka
• 2 žlice limunovog soka
• 2 žlice nasjeckane svježe metvice
• 1 žlica meda

Upute

• Korak 1

  U velikoj zdjeli kombinirajte nasjeckani dinje, krastavac i zeleni luk. U maloj zdjeli kombinirajte limunov sok, nasjeckanu mentu i med; dobro promiješati. Izlijte mednu smjesu preko smjese dinja. Lagano bacite premazati. Poklonite i ohladite užitak najmanje 1 sat ili najviše 8 sati.

• Korak 2

  Prije posluživanja promiješajte i poslužite žlicom prorezom. Pravi se oko 6 šalica (12 porcija).

Prehrambene činjenice

Po obroku: 30 kalorija, (0 g zasićenih masti, 0 mg kolesterola, 7 mg natrija, 7, 5 g ugljikohidrata, 1 g vlakana, 1 g proteina.