Barovi od žvakaće granole | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• 1 žličica margarina ili maslaca
• 1 10 unca paket velikih marshmallows
• ¼ šalice margarina ili maslaca
• 4 šalice granole sa grožđicama
• 1 ½ šalice hrskave rižine žitarice
• ½ šalice oljuštenih sjemenki suncokreta ili sjeckani kikiriki

Upute

• Korak 1

  Podmažite posudu za pečenje veličine 13x9x2 inča s 1 žličicom margarina ili maslaca. Spremi do koraka 4.

• Korak 2

  U veću tavu stavite marshmallows i 1/4 šalice margarina ili maslaca. Stavite tavu na plamenik. Uključite plamenik na srednje nisku toplinu. Kuhajte dok se marshmallows ne otopi, miješajući cijelo vrijeme drvenom žlicom. Isključite plamenik. Izvadite posudu s plamenika.

• 3. korak

  Umiješajte granolu s grožđicama, hrskavim rižinim žitaricama i sjemenkama suncokreta ili kikirikijem.

• 4. korak

  Prebacite smjesu u pripremljenu tepsiju. Pritisnite podmazanim rukama kako biste ga izjednačili. Ostavite smjesu da se ohladi. Nožem narežite na šipke. Izrađuje 24 bara.

Savjet

Pripremite šipke; čuvajte u dobro zatvorenoj ambalaži do 2 dana (ili čuvajte u zamrzivaču do 2 mjeseca).

Prehrambene činjenice

Po obroku: 162 kalorije, (3 g zasićenih masti, 0 mg kolesterola, 84 mg natrija, 24 g ugljikohidrata, 1 g vlakana, 3 g proteina.