Šparoge u obliku slanine | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• 12 kriški slanine
• 12 unci šparoga koplja, izrezanih
• 2 žlice meda ili čisti javorov sirup
• 2 žličice tople vode
• ½ čajne žličice senfa u stilu Dijona
• ⅛ žličica kajenske paprike

Upute

• Korak 1

  Zagrijte pećnicu na 425 ° F. Poravnajte lim za pečenje folijom. Na tanjuru složite slaninu između dvostrukih slojeva papirnatih ručnika. Mikrovalna pećnica 1 1/2 do 2 minute ili dok se djelomično ne skuha, ali ne smeđe. Cool.

• Korak 2

  Šparoge podijelite na šest porcija. Oko svake porcije omotajte dvije kriške slanine i učvrstite čačkalicom. Stavite na pripremljenu tavu. Za glazuru, u maloj zdjeli kombinirajte preostale sastojke.

• 3. korak

  Pečeni paketi 8 minuta; okrete snopove i namažite glazuru. Pecite 7 minuta više ili dok šparoge ne omekšaju i slanina se kuha.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 107 kalorija, (2 g zasićenih masti, 1 g polinezasićenih masti, 2 g mononezasićenih masti), 16 mg kolesterola, 273 mg natrija, 8 g ugljikohidrata, 1 g vlakana, 7 g šećera, 7 g proteina.